同居人と人間ドックへ

朝から小雪が舞う中、同居人と健保組合の人間ドック
へ行ってきました。(同居人とは会社は違うけど、同じ
業界なので組合が一緒)私は4回目なんですが、今回は
いつもより遅い時期だったせいか健診センターが混んで
いて、朝9時から始まって全部終わったのは15時半でし
た。この2年で15キロも太ってしまって(3～4年前から比べ
ると20キロ増加!)これだけ太ると内科的にも色々所見
が出てきました。「脾臓腺筋症」「軽度脂肪肝」エコー検査
では(脂肪が邪魔して)膵臓が写らなかったり・・・健診
センターのDrに結果表を主治医に見せて下さいと言われた
ので次の通院日に持って行きます。ちなみに同居人は
眼科健診で「乳頭陥凹(?)」と言われて紹介状渡されて
ました。我が家は病人ばっかりですね(涙)


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

ネットの発言は難しい

あぁ~判っていたのにやってしまった。昨日は珍しく、本当に
久しぶりに自分のブログ以外でネットに発言を残したんです。
一つは、その人の著作を読んでファンになったライターさんの
ブログへのコメント。なにやら、SNSでトラブルを抱えている
ようだったので、励ましと、「馬鹿は相手にするだけ無駄ムダ
むだぁーっ」というメッセージを。もう一つはメンタル系の某老舗
掲示板、ここは7～8年前に少し出入りしていて、一度オフ会
にも出たんだけど、その直後からぱったり足が遠のいていた
ところなんですが、ここにちょっと気分が上がり気味or下がり
気味の時の薬の調節について書き込んだんですね。すぐに
常連さんからレスがついて、それへのお礼を書き込んで昨日は
ログオフしたんんです。さっきちょっとその掲示板を覗いたら
私の投稿したエントリのレス(しかも、長文)がいくもついていて、
しかもレスの内容は最初につけた常連さんの書き方がどうの
こうの(不親切だ、とかそういう)って別の常連さんがレスして
いて、さらに最初の方が反論していて・・・最後には管理人さん
が仲裁みたいな形で入ってきて、さっきそれにお詫びのレスを
書いてきたところ。はぁ～やっぱり私にはネットのバーチャルな
人間関係って駄目です。というか、人間関係自体がリアルで
あれバーチャルであれ苦手。昨日は、なんだか魔が差したの
かな。同居人もいるし、わんこもいるし、低空飛行だけどなん
とか仕事もできてる。だけど、毎日ごっつい量の薬を飲んで
いるからこそ。しかも、たぶん薬はずーっと飲み続けなくちゃ
いけない。ちゃんと服薬していても小さな波はあって、鬱の
始まりじゃないかって怯えたりする。100%健常者じゃないって
いう寂しさとか不安、そんな部分を分かって欲しいってつい
甘えたことを考えて昨日の蛮勇に出てしまった。でもやっぱり
痛い目だけ見てさっさと尻尾巻いて逃げて来ました。掲示板
とかブログのコメントって怖い。自分の発言がきっかけで
荒れ始めた場面を見たら本気で鳥肌立ちました。(ちなみに、
私がこのブログのコメント欄をオープンにしていないのも同じ
理由です。)ネットで他人と交流できる人ってすごいよ。あんな
にすぐ言葉の真剣勝負になっちゃうツールを使いこなせる
って精神的に強靭じゃないとできないと思います。。。


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

久々に欠勤＆母のことなど

久々にっていうほど間あいてないですが、１２月の後半
は休まず出勤していたので、自分の気分的には久々
なんです。目が覚めたら頭が重くて、昨日から生理も
始まっていたのでずるずると気分が「休むー」へ傾き、
同居人にお弁当を持たせて布団へゴー。会社に電話
するのに一度起きて、また寝て次に起きたのは正午
でした。わんこたちは私がいるので「遊んで～構って～」
モードでしたが、「頭痛いの、ごめんね」。鎮痛剤が効い
て痛みが治まったので、久しぶりに母（生みの親、両親
が離婚・再婚しているので母親が二人いるのです）に
電話したら、しばらくやめていたパキシルとドグマチール
をまた飲み始めたと言っていて、服薬再開したらそれまで
一日置きに通っていたマッサージが週1で良いくらい背中
のこわばりがとれたらしい。うつ病性疼痛というのだった
のかな？母は大学時代に不安神経症を発症して、私が
社会人になって何年かたつまでカウンセリングを続けて
いたけれど、今の義父と結婚したあたりで軽快して、ずっと
安定していたのが60代の半ばを過ぎてから軽いうつ状態に
なって薬を飲み始めたのですね。まぁ娘の私から見ると、
母の方がよほど躁鬱病らしいというか、多分そうだったんだ
ろうなと思うのです。大きな破綻もなくここまでこられたの
は、多分本人をめぐる環境が彼女の気分の起伏を受け止め
られるものだったからなんじゃないかな、と。経済的なもの
とかもろもろの点で。私は小学校2年生までしか一緒に暮らし
ていなくて、定期的に（といっても1年に1～2回）連絡を取り
あうようになったのも社会人になってからなので、仮定の話
だけど、もし私がずっと母の元で生活していたら多分お互い
の起伏がもっと激しくなって母娘関係もダメになっていた
んじゃないかと思います。相手のエネルギーに共振してしま
うようにね。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

あぁ～大失敗

暮れにエイ○ンで海外展開商品(?)のハンドクリーム
を3種類買ったんです。あんまり日本ではお目にかか
らないような香りだったから。

★ココア&ロータス
★シュガー&ウォールナッツ
★バニラ

結果は・・・全滅。塗ってる最中から「うぇっ」となって
しまい、あわてて洗い流そうとしても匂いだけは
しっかり残ってしまい、しばらく胸焼けに苦しみました。
ライトフレグランスとかならまた違ったのかなぁ・・・・
あー一つ500円もしたのに。無駄遣いしてしまい
大反省。仔犬のお世話で頻繁に手を洗うから、もう
がっさがっさに荒れてしまって、ハンドクリームは必需品
なので、仕方なくドラッグストアでメンソレータ○のジャー
タイプを買ってきました。298円。


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

通勤電車のカースト考

最近、通勤の電車で乗り過ごしたり、逆に一つ前の
駅で降りてしまったりして冷や汗をかくことが増えま
した・・・20代の頃から片道50分くらい電車に乗る
通勤をしてきたけれど、どんなに熟睡していても、
目的地の駅に着けばちゃんと起きて乗り過ごした
ことがないのがひそかな自慢だったのですが、
2度目の休職から復帰した一昨年以降、乗り過ごし
が増えました・・・最近は本を読んでいてはっと
ここ降りる駅だ!っと慌てて降りたら一つ前の駅
だったとか、もうぼろぼろです。

ところで通勤ラッシュに限らないですが、電車の中
で「していること」によって周りの乗客からの視線
が違う気がするのですが、考えすぎ?
一番ステータスが高い(と、思われる)のが
(1)資格試験などの勉強をしている人
みんな眠いor疲れているのに頑張って勉強してい
る人は、やっぱり偉いです。これに続くのが、
(2)本を読んでいる人
文庫本や単行本であれば、ページをめくるときに
隣の人に腕がぶつかることもないし、好感度
高めです。
(3)新聞を読んでいる人
夕刊紙だとやや(女性の)好感度が下がります。
(4)漫画雑誌を読んでいる人
偏見ですか(汗)
(5)携帯メールを打っている人
私もよくしていますが、ふと顔をあげると年配の人
からの冷たい視線を受けていたりします。。。


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

朝と帰宅後は

わんこが2匹になって3週間目、昨日から二人とも
会社なので朝は下のわんこのトイレの掃除（トイレ
トレーですることを覚えてくれたのでだいぶ楽にな
りましたが、ワイドサイズのトレーをお風呂場に持
っていってお湯洗いするので大仕事）、昼ごはん
を自動給餌器にセット、給水器の交換その間じゅう
「早くごはんーーっ」と吠えまくる二匹の朝ごはん
の準備と戦争状態です。同居人と分担しつつ
お弁当（人間の）をつくり、時間に余裕があれば
朝ごはんを食べ、なければ薬だけ飲んで出勤。
帰宅したらやっぱり最初にわんこのトイレの片付け
と晩ごはんのしたくとまたまた戦場。下の子がもう
少し大きくなって散歩に出られるようになるまでは
頑張らないと！


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

仕事始め

正月休みはあっという間に過ぎて、今日は仕事
始めです。第三四半期の決算なので、普段より
仕事が多く、一日が早かったです。今日から同居
人が新しい会社に出勤なので、わんこ二匹でお
留守番。仲良くやってるか気になって仕事中も
ちょこちょこWebカメラでチェックしてました。便利
な時代になったものです。
ルボックスの増量の効果？なのか帰宅してから
夕飯の支度、リビングの掃除、洗濯、年末から
やろうやろうとして手をつけずにいた冷蔵庫の
整理（怖いものがたくさん出てきました）と家事
が出来てかなり嬉しい私。軽躁？でも気分は
安定している（躁になるとイライラが酷くて誰とでも
すぐ喧嘩になってしまうので）。


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

通院日

今日は同居人に起こされ９時起床。昨日の眼科通院で
入浴許可が出たので早速上のわんこをお風呂に入れま
した。上の子はアトピーがあるので、夏場は週３回、冬は
週一でシャンプーしていたのに、白内障手術で１ヶ月タオル
シャンプー（ふき取るだけでシャンプーできる）だけだった
ので本人（犬）も気持ちよさそうでした。
で、実は昨日が私の精神科通院日だったのにすっかり
忘れていたことが判明。慌てて電話で予約をしてクリニック
へ・・・でも今日は代診のドクターだったので、ちょっと落ち気味
なことを話してルボックスを150mgに増やしてもらっただけ
でした。本当は眠剤の種類変更を相談したかったんですけど
ねー。夕方、同居人とわんこの散歩へ。クリニックの近くに
地元のわんこが集まる社交場みたいな公園があるので
そこへ。私は人間の顔と名前を覚えるのも苦手ですが、
犬の名前もさらに覚えられません。同居人は失業中に毎日
通っていたので、「あっ○○ちゃんだー」よく覚えていること。
さてさて明日から仕事です。会社的な今年の目標は・・・
休職しないで1年完走、ですかね、やっぱり。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

早めにお風呂

今日は初めてわんこ二匹とお留守番でした。（同居人が
年末まで失業中で家にいたので）11:15に下の子の病院
だったのでまたぞろ二度寝。病院には3分遅刻で到着。
昨日の夕飯はちゃんと完食したし、けさのう○ちはもう
しっかりしていたので一安心かと思っていたら、お薬は
まだ1週間続けて下さいとのこと。次回また検便で感染
チェックのために上の子の分も持っていくことになりま
した。
病院から帰ってまた爆睡。下の子のお昼をあげて（これも
完食）上の子とお散歩。うちの近くに地元でも開かずの
踏み切りで有名な踏み切りがあるのですが、まだ子犬の
頃そばを車ががんがん通るのが怖くて固まってしまうので
抱っこして渡っていたら、もう6キロの成犬になったのに
自分では歩かなくなってしまいました。でも帰りは頑張っ
て歩かせましたよ、もうすぐ下の子も一緒にお散歩だから。
で、昨日もお風呂に入らなかったので体力と気力がある
うちにと5時から入浴。好きなんですけどね、お風呂。
でも風呂桶洗ってお湯張って・・・って考えるともう、
いいやって思ってしまうんですよ。同居人はもともと
シャワー派なんですね。でも鬱に傾いてるとシャワー
も億劫になってしまって、ちょっと臭ってしまう私。
昨日からルボックスを100mg→150mgに増やしたけど
そんなに即効で効果が出るわけもなく。
明日は上の子の眼科病院です。運転大丈夫かなー。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

寝正月

三が日見事なまでに寝正月。今朝起きたら（一度
起きてまた二度寝したので11時くらい）わんこ
（下の子）がお腹を下していて、ご飯を食べない
ので慌てて動物病院に駆け込み。う○ちをトイレ
ットペーパーにとって持っていって、検査の結果
はジアルジア症（ランブルべん毛虫症）という
要はお腹に虫がいたということで、虫下しのお薬
を貰い明日の予約をして帰ってきました。
で、帰ってきて同居人と近くのホームセンターに
ペットシーツなどなどを買いに行き、帰宅したら
また寝てました。同居人は明日から新しい会社に
初出勤、うちの会社も仕事始めだけど休みをとって
あるので私はまだ正月気分。でもわんこの世話で
終わりそうです。。しかし一日の大半をふとんか
ソファで寝ていて、間にわんこのご飯とトイレの
世話（散歩は同居人）。休みの間にもっとやりたい
ことあったのになー。

ところで暮れからどうも鬱が兆しているような
嫌な予感が。気分はそれほど落ちていないけれど
動けない。同居人に引っ立てられないと外出しな
いし、年賀状も書けない。お風呂も億劫で２日に
一回。４年前にこんな感じのお正月の後、１月
半ばからみるみる鬱に滑り込んで最初の休職に
なったのでちょっと（かなり）不安。抗うつ薬の
量戻すかな～。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

あけましておめでとうございます

暮れにわんこがもう一匹増えたので、家の中がばたばた
してお屠蘇（器をどこにしまったか忘れた）も年賀状（早期
割引で印刷したのにまだ書いてない）も省略したお正月
になってしまいました。辛うじてお節だけは三越の通販で
手配しておいたのでなんとか格好がつきましたー。因みに
お雑煮は毎年同居人が作ります。

今年で精神科通院歴八年目かぁ・・・間に半年くらい薬なし
だった時期もあるけど、すっかり薬で精神の安定を保つこ
とが当たり前になってしまったような。




↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。