躁うつ病こぶたの生活と意見

同居人と人間ドックへ

2008-01-23T22:01:00.000+09:00

朝から小雪が舞う中、同居人と健保組合の人間ドック
へ行ってきました。(同居人とは会社は違うけど、同じ
業界なので組合が一緒)私は4回目なんですが、今回は
いつもより遅い時期だったせいか健診センターが混んで
いて、朝9時から始まって全部終わったのは15時半でし
た。この2年で15キロも太ってしまって(3～4年前から比べ
ると20キロ増加!)これだけ太ると内科的にも色々所見
が出てきました。「脾臓腺筋症」「軽度脂肪肝」エコー検査
では(脂肪が邪魔して)膵臓が写らなかったり・・・健診
センターのDrに結果表を主治医に見せて下さいと言われた
ので次の通院日に持って行きます。ちなみに同居人は
眼科健診で「乳頭陥凹(?)」と言われて紹介状渡されて
ました。我が家は病人ばっかりですね(涙)

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ネットの発言は難しい

2008-01-22T22:08:00.000+09:00

あぁ~判っていたのにやってしまった。昨日は珍しく、本当に
久しぶりに自分のブログ以外でネットに発言を残したんです。
一つは、その人の著作を読んでファンになったライターさんの
ブログへのコメント。なにやら、SNSでトラブルを抱えている
ようだったので、励ましと、「馬鹿は相手にするだけ無駄ムダ
むだぁーっ」というメッセージを。もう一つはメンタル系の某老舗
掲示板、ここは7～8年前に少し出入りしていて、一度オフ会
にも出たんだけど、その直後からぱったり足が遠のいていた
ところなんですが、ここにちょっと気分が上がり気味or下がり
気味の時の薬の調節について書き込んだんですね。すぐに
常連さんからレスがついて、それへのお礼を書き込んで昨日は
ログオフしたんんです。さっきちょっとその掲示板を覗いたら
私の投稿したエントリのレス(しかも、長文)がいくもついていて、
しかもレスの内容は最初につけた常連さんの書き方がどうの
こうの(不親切だ、とかそういう)って別の常連さんがレスして
いて、さらに最初の方が反論していて・・・最後には管理人さん
が仲裁みたいな形で入ってきて、さっきそれにお詫びのレスを
書いてきたところ。はぁ～やっぱり私にはネットのバーチャルな
人間関係って駄目です。というか、人間関係自体がリアルで
あれバーチャルであれ苦手。昨日は、なんだか魔が差したの
かな。同居人もいるし、わんこもいるし、低空飛行だけどなん
とか仕事もできてる。だけど、毎日ごっつい量の薬を飲んで
いるからこそ。しかも、たぶん薬はずーっと飲み続けなくちゃ
いけない。ちゃんと服薬していても小さな波はあって、鬱の
始まりじゃないかって怯えたりする。100%健常者じゃないって
いう寂しさとか不安、そんな部分を分かって欲しいってつい
甘えたことを考えて昨日の蛮勇に出てしまった。でもやっぱり
痛い目だけ見てさっさと尻尾巻いて逃げて来ました。掲示板
とかブログのコメントって怖い。自分の発言がきっかけで
荒れ始めた場面を見たら本気で鳥肌立ちました。(ちなみに、
私がこのブログのコメント欄をオープンにしていないのも同じ
理由です。)ネットで他人と交流できる人ってすごいよ。あんな
にすぐ言葉の真剣勝負になっちゃうツールを使いこなせる
って精神的に強靭じゃないとできないと思います。。。

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久々に欠勤＆母のことなど

2008-01-21T16:51:00.000+09:00

久々にっていうほど間あいてないですが、１２月の後半
は休まず出勤していたので、自分の気分的には久々
なんです。目が覚めたら頭が重くて、昨日から生理も
始まっていたのでずるずると気分が「休むー」へ傾き、
同居人にお弁当を持たせて布団へゴー。会社に電話
するのに一度起きて、また寝て次に起きたのは正午
でした。わんこたちは私がいるので「遊んで～構って～」
モードでしたが、「頭痛いの、ごめんね」。鎮痛剤が効い
て痛みが治まったので、久しぶりに母（生みの親、両親
が離婚・再婚しているので母親が二人いるのです）に
電話したら、しばらくやめていたパキシルとドグマチール
をまた飲み始めたと言っていて、服薬再開したらそれまで
一日置きに通っていたマッサージが週1で良いくらい背中
のこわばりがとれたらしい。うつ病性疼痛というのだった
のかな？母は大学時代に不安神経症を発症して、私が
社会人になって何年かたつまでカウンセリングを続けて
いたけれど、今の義父と結婚したあたりで軽快して、ずっと
安定していたのが60代の半ばを過ぎてから軽いうつ状態に
なって薬を飲み始めたのですね。まぁ娘の私から見ると、
母の方がよほど躁鬱病らしいというか、多分そうだったんだ
ろうなと思うのです。大きな破綻もなくここまでこられたの
は、多分本人をめぐる環境が彼女の気分の起伏を受け止め
られるものだったからなんじゃないかな、と。経済的なもの
とかもろもろの点で。私は小学校2年生までしか一緒に暮らし
ていなくて、定期的に（といっても1年に1～2回）連絡を取り
あうようになったのも社会人になってからなので、仮定の話
だけど、もし私がずっと母の元で生活していたら多分お互い
の起伏がもっと激しくなって母娘関係もダメになっていた
んじゃないかと思います。相手のエネルギーに共振してしま
うようにね。

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あぁ～大失敗

2008-01-14T22:35:00.000+09:00

暮れにエイ○ンで海外展開商品(?)のハンドクリーム
を3種類買ったんです。あんまり日本ではお目にかか
らないような香りだったから。

★ココア&ロータス
★シュガー&ウォールナッツ
★バニラ

結果は・・・全滅。塗ってる最中から「うぇっ」となって
しまい、あわてて洗い流そうとしても匂いだけは
しっかり残ってしまい、しばらく胸焼けに苦しみました。
ライトフレグランスとかならまた違ったのかなぁ・・・・
あー一つ500円もしたのに。無駄遣いしてしまい
大反省。仔犬のお世話で頻繁に手を洗うから、もう
がっさがっさに荒れてしまって、ハンドクリームは必需品
なので、仕方なくドラッグストアでメンソレータ○のジャー
タイプを買ってきました。298円。

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通勤電車のカースト考

2008-01-11T20:48:00.000+09:00

最近、通勤の電車で乗り過ごしたり、逆に一つ前の
駅で降りてしまったりして冷や汗をかくことが増えま
した・・・20代の頃から片道50分くらい電車に乗る
通勤をしてきたけれど、どんなに熟睡していても、
目的地の駅に着けばちゃんと起きて乗り過ごした
ことがないのがひそかな自慢だったのですが、
2度目の休職から復帰した一昨年以降、乗り過ごし
が増えました・・・最近は本を読んでいてはっと
ここ降りる駅だ!っと慌てて降りたら一つ前の駅
だったとか、もうぼろぼろです。

ところで通勤ラッシュに限らないですが、電車の中
で「していること」によって周りの乗客からの視線
が違う気がするのですが、考えすぎ?
一番ステータスが高い(と、思われる)のが
(1)資格試験などの勉強をしている人
みんな眠いor疲れているのに頑張って勉強してい
る人は、やっぱり偉いです。これに続くのが、
(2)本を読んでいる人
文庫本や単行本であれば、ページをめくるときに
隣の人に腕がぶつかることもないし、好感度
高めです。
(3)新聞を読んでいる人
夕刊紙だとやや(女性の)好感度が下がります。
(4)漫画雑誌を読んでいる人
偏見ですか(汗)
(5)携帯メールを打っている人
私もよくしていますが、ふと顔をあげると年配の人
からの冷たい視線を受けていたりします。。。

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朝と帰宅後は

2008-01-09T00:16:00.000+09:00

わんこが2匹になって3週間目、昨日から二人とも
会社なので朝は下のわんこのトイレの掃除（トイレ
トレーですることを覚えてくれたのでだいぶ楽にな
りましたが、ワイドサイズのトレーをお風呂場に持
っていってお湯洗いするので大仕事）、昼ごはん
を自動給餌器にセット、給水器の交換その間じゅう
「早くごはんーーっ」と吠えまくる二匹の朝ごはん
の準備と戦争状態です。同居人と分担しつつ
お弁当（人間の）をつくり、時間に余裕があれば
朝ごはんを食べ、なければ薬だけ飲んで出勤。
帰宅したらやっぱり最初にわんこのトイレの片付け
と晩ごはんのしたくとまたまた戦場。下の子がもう
少し大きくなって散歩に出られるようになるまでは
頑張らないと！

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仕事始め

2008-01-07T22:51:00.000+09:00

正月休みはあっという間に過ぎて、今日は仕事
始めです。第三四半期の決算なので、普段より
仕事が多く、一日が早かったです。今日から同居
人が新しい会社に出勤なので、わんこ二匹でお
留守番。仲良くやってるか気になって仕事中も
ちょこちょこWebカメラでチェックしてました。便利
な時代になったものです。
ルボックスの増量の効果？なのか帰宅してから
夕飯の支度、リビングの掃除、洗濯、年末から
やろうやろうとして手をつけずにいた冷蔵庫の
整理（怖いものがたくさん出てきました）と家事
が出来てかなり嬉しい私。軽躁？でも気分は
安定している（躁になるとイライラが酷くて誰とでも
すぐ喧嘩になってしまうので）。

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通院日

2008-01-06T20:45:00.000+09:00

今日は同居人に起こされ９時起床。昨日の眼科通院で
入浴許可が出たので早速上のわんこをお風呂に入れま
した。上の子はアトピーがあるので、夏場は週３回、冬は
週一でシャンプーしていたのに、白内障手術で１ヶ月タオル
シャンプー（ふき取るだけでシャンプーできる）だけだった
ので本人（犬）も気持ちよさそうでした。
で、実は昨日が私の精神科通院日だったのにすっかり
忘れていたことが判明。慌てて電話で予約をしてクリニック
へ・・・でも今日は代診のドクターだったので、ちょっと落ち気味
なことを話してルボックスを150mgに増やしてもらっただけ
でした。本当は眠剤の種類変更を相談したかったんですけど
ねー。夕方、同居人とわんこの散歩へ。クリニックの近くに
地元のわんこが集まる社交場みたいな公園があるので
そこへ。私は人間の顔と名前を覚えるのも苦手ですが、
犬の名前もさらに覚えられません。同居人は失業中に毎日
通っていたので、「あっ○○ちゃんだー」よく覚えていること。
さてさて明日から仕事です。会社的な今年の目標は・・・
休職しないで1年完走、ですかね、やっぱり。

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早めにお風呂

2008-01-04T18:29:00.000+09:00

今日は初めてわんこ二匹とお留守番でした。（同居人が
年末まで失業中で家にいたので）11:15に下の子の病院
だったのでまたぞろ二度寝。病院には3分遅刻で到着。
昨日の夕飯はちゃんと完食したし、けさのう○ちはもう
しっかりしていたので一安心かと思っていたら、お薬は
まだ1週間続けて下さいとのこと。次回また検便で感染
チェックのために上の子の分も持っていくことになりま
した。
病院から帰ってまた爆睡。下の子のお昼をあげて（これも
完食）上の子とお散歩。うちの近くに地元でも開かずの
踏み切りで有名な踏み切りがあるのですが、まだ子犬の
頃そばを車ががんがん通るのが怖くて固まってしまうので
抱っこして渡っていたら、もう6キロの成犬になったのに
自分では歩かなくなってしまいました。でも帰りは頑張っ
て歩かせましたよ、もうすぐ下の子も一緒にお散歩だから。
で、昨日もお風呂に入らなかったので体力と気力がある
うちにと5時から入浴。好きなんですけどね、お風呂。
でも風呂桶洗ってお湯張って・・・って考えるともう、
いいやって思ってしまうんですよ。同居人はもともと
シャワー派なんですね。でも鬱に傾いてるとシャワー
も億劫になってしまって、ちょっと臭ってしまう私。
昨日からルボックスを100mg→150mgに増やしたけど
そんなに即効で効果が出るわけもなく。
明日は上の子の眼科病院です。運転大丈夫かなー。

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寝正月

2008-01-03T23:32:00.000+09:00

三が日見事なまでに寝正月。今朝起きたら（一度
起きてまた二度寝したので11時くらい）わんこ
（下の子）がお腹を下していて、ご飯を食べない
ので慌てて動物病院に駆け込み。う○ちをトイレ
ットペーパーにとって持っていって、検査の結果
はジアルジア症（ランブルべん毛虫症）という
要はお腹に虫がいたということで、虫下しのお薬
を貰い明日の予約をして帰ってきました。
で、帰ってきて同居人と近くのホームセンターに
ペットシーツなどなどを買いに行き、帰宅したら
また寝てました。同居人は明日から新しい会社に
初出勤、うちの会社も仕事始めだけど休みをとって
あるので私はまだ正月気分。でもわんこの世話で
終わりそうです。。しかし一日の大半をふとんか
ソファで寝ていて、間にわんこのご飯とトイレの
世話（散歩は同居人）。休みの間にもっとやりたい
ことあったのになー。

ところで暮れからどうも鬱が兆しているような
嫌な予感が。気分はそれほど落ちていないけれど
動けない。同居人に引っ立てられないと外出しな
いし、年賀状も書けない。お風呂も億劫で２日に
一回。４年前にこんな感じのお正月の後、１月
半ばからみるみる鬱に滑り込んで最初の休職に
なったのでちょっと（かなり）不安。抗うつ薬の
量戻すかな～。

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あけましておめでとうございます

2008-01-02T20:28:00.000+09:00

暮れにわんこがもう一匹増えたので、家の中がばたばた
してお屠蘇（器をどこにしまったか忘れた）も年賀状（早期
割引で印刷したのにまだ書いてない）も省略したお正月
になってしまいました。辛うじてお節だけは三越の通販で
手配しておいたのでなんとか格好がつきましたー。因みに
お雑煮は毎年同居人が作ります。

今年で精神科通院歴八年目かぁ・・・間に半年くらい薬なし
だった時期もあるけど、すっかり薬で精神の安定を保つこ
とが当たり前になってしまったような。

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久々の更新です

2007-12-08T21:15:00.000+09:00

ずいぶんさぼってしまいました。１０月末で同居人が
失業したり、（←再就職先、今週決まりました）わんこが
若年性白内障を発症して都内の専門病院で手術したり、
お金が湯水の如く出て行きちょっと切ない年の瀬です。
気分的には軽躁気味で、活動量は増えているのですが、
ここでブレーキをかけるかせめてシフトダウンしないと
うつに逆戻りなので少し薬の量を調整しました。あれこれ
試行錯誤した結果、今は

朝
デパケンＲ･･･400ｍｇ
夜
デパケンＲ･･･400ｍｇ
トリプタノール･･･50ｍｇ
ルボックス･･･100ｍｇ
眠前
マイスリー･･･10ｍｇ
レンドルミン･･･0.25ｍｇ

朝のトリプタノール50ｍｇは止めました。
午前中眠気が酷くて座っていられないので。
でも夜は減らせませんでした。私の場合、
夕食後のトリプタノールで眠気を出して
眠剤を飲まないとうまく眠れないのです。
ルボックスは150ｍｇから減量したのですが、
処方されているのが50ｍｇ錠なので大雑把
な調整しかできませんでした。100mg以下
に減らすと不安感が強くなってしまうのでここ
で妥協しました。軽躁状態で不安が出ると焦燥
に繋がってしまうので、マイナー（デパス、ソラ
ナックス、ワイパックスを状態に応じて使いわけ）
の使いすぎを防ぐ意味での継続です。
因みにこの減量、自己判断でしてました。今日
通院日で主治医に報告しましたが、電子カルテには
「ハイテンション」の一行のみ。いいんですかそれで。

わんこの白内障治療で有給を予定より早いペース
で消化してしまって３月末まで少し不安。でも後悔
はしてませんけど。うちは子どもできないから、わんこ
は本当に家族の一員なのです。

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薬飲み忘れ

2007-10-23T22:24:00.000+09:00

今日はお財布を忘れ、薬を家で飲めなかった
時対策で持ち歩いているお薬ポーチも忘れ、
朝の薬(トリプタノール50mg,デパケンR400mg)
が飲めませんでした。そのおかげかどうか、午前中
も睡魔に襲われることなく自分の席にいられました。

そうそう一昨日わんこつながりのオフ会に行ってきた
のですが、なかなか楽しかったです。会場に向かう
途中の車中でわんこが二度も吐いたので心配して
いたのですが、着いてしまえばけろっとしていました。
しかし週末外出すると疲れますね・・・・

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一人の土曜日

2007-10-20T20:57:00.000+09:00

今日は、同居人が以前働いていた会社の若い人と
遊びに行ったので一人と一匹の土曜日でした。
午前中にわんこを散歩がてらかかりつけの動物病院
に、アトピー対策で飲ませているお薬を貰いに行きま
した。今週は同居人の転職活動やなんやかんやで忙しく、
例によって洗濯物が溢れかえっていたので（同居人も
一度洗濯機を回して干していってくれたのですが）また
いつものコインランドリーへ持ち込み。お天気が良いので
空いてました。うちだってベランダで日干ししたいけど、
全部干しきるスペースがないんです（涙）
図書館に行って、いつも髪を切っているスーパー銭湯
の髪切り処（1000円で済むし、ほとんど喋らなくて
いいので、もうずーっと美容院ではなくここで切って
ます。手入れが出来ないので、バリカンでしっかり刈り上げ
スタイルです）に回り、お昼時だったのでうどんでも食べよう
かな～と2階の食事処に上がったら実家の両親がいて
びっくり。まあ近所に住んでるから行動範囲は結構重なる
んですけど。以前もスーパーのレジに並んでいたら後ろに
母親がいた、とかありましたし。
で、しっかり天ぷらうどんをおごってもらいました。
明日はわんこつながりのオフ会行く予定。私はネット
経由で人とコミュニケーションを取る事が実はちょっと
苦手で、ブログでもコメントつけたりは滅多にしないんで
すけれど（というか、人付き合い自体が苦手）同居人
が熱心なので・・・どうなることやら。

そういえば32条の追加の用紙が届きました。
普通の受給者証の最初のページに斜線を
引いただけのものでした。最初からもっとたくさん
欄を作って欲しいですね～2週に1回の通院でも、
診察と薬局で4行使うわけですから。

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咳が止まりません･･･

2007-10-15T22:05:00.000+09:00

引き続いて咳が止まりません。気管支炎手前なので
仕方ないのですが･･･午後、体を折り曲げるほどの咳
(喘息再び?)で苦しんでいたら、隣の席の女性に「無理
しないで帰ったら?」と言われたのですが、先週健康管理
がどーたらと部長に釘刺されたばかりなので(因みに、
その時部長は会議で不在)根性で定時まで仕事。
市役所に32条の追加用紙(?)のこと電話して聞かないと
いけないのに、喉がなんとかなるまでできそうもありません・・・

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風邪こじれ中

2007-10-14T19:04:00.000+09:00

先週からひいていた風邪がしっかりこじれて
気管支炎の一歩手前に。土曜日が通院日だっ
たので、気管支拡張剤二種類（フルタイド
ディスカス、ホクナリンテープ）といつもの
薬を貰って週末は安静第一。
３２条の受給者証、書き込む場所がなくなって
しまったので、市役所でたす紙（？）を
貰ってきてくださいとのこと。まだ１０月
なのにすでにスペースないって一体････

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部会にて

2007-10-10T22:26:00.000+09:00

先週まで３週連続欠勤なし！とエバっていたので
すが、昨日どうしても起き上がれなくて（ちょっと、
風邪気味でもあったので）休んでしまいました。
午前中布団で死んだように眠り（わんこがくっつ
いて寝てくれました）、午後市役所に手帳と３２条
の更新手続きに行きました。手帳は２年更新で３２条
は１年更新。なんで別々なんでしょうかね～。ちなみに
申請書類も別。あと今回から手帳に写真が必要になり
ました。寝起きのむくんだ顔で撮った写真で手続き・・

まだ風邪が抜けきらない状態で今日は出勤。午後
部会（といっても、今いる部署は部長含めて４人）
で部長からちょっと、遠まわしに、でもターゲット
はしっかり私に絞って、健康管理の大切さを説かれ
ました。自分的には小出しに休んで休職を回避して
るつもりなんですけどね～
ダメですか。ダメですね。

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注意力散漫です。。。

2007-10-04T22:09:00.000+09:00

今週は中間決算なので、私以外の人は大変忙しく、
おまけで私も普段よりは仕事が密になっています。
しかしお薬のせいか気分が下がり気味のせいか、
注意力が散漫でつまらないミスを繰り返しています・・・
でも明日出勤したら3週間連続で欠勤なし！
すごいぞ私！（レベル低っ）

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ほっておくと溜まるもの

2007-10-01T22:08:00.000+09:00

1　洗濯物
2　洗い物
3　新聞（←読む暇がナイ）

ちょっと気を抜くと大変な勢いで増殖します。
因みにゴミだけはマンションの収集所のおか
げで溜める前に出せています。

あぁお金を貯めたい。

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コインランドリー

2007-09-30T21:44:00.000+09:00

昨日ドクターに「規則正しい生活」を説かれた同居人
（診察の時も同席してる）に起こされて９時起床。
雨です。今週は二人で洗濯をさぼっていたので
ランドリーカゴが大変なことに・・・３回洗濯機を回し、
車でコインランドリーに行きました。いつも行くところ
は去年の秋にできたばかりで大型乾燥機が９台
あるので、今日のようにうっかり洗濯物をためて
しまった時には一発逆転（？）でまとめて洗って持ち
込みます。ガス乾燥機なので仕上がりがふかふか
でちょっと幸せな感じです。
普段は割と夜遅く（わんこの散歩も兼ねて）行くので
空いているのですが、今日は混んでました。あくのを
待っている人までいて、う～んどうしょう、このへんに
他にコインランドリーあったかな？とうろうろして
結局戻ってきたらタイミングよく乾燥機が空き始めた
ので２台に分けて洗濯物投入。待つこと３０分、
４５リットルのゴミ袋３つ分のふかふかほかほか
（意味不明）を持って帰ったのでした。

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どこから逸脱行動?

2007-09-29T20:51:00.000+09:00

珍しく同居人が早く寝てしまったので今日はもう一つ
投稿。躁(軽躁も含めて)の症状としての「逸脱行動」
と、そうではない(病気によるものではない)「逸脱行動」
ってどこで線引きするのでしょうか。

私は主治医(現在かかっているドクターも、その前長く
通っていた女医さんも)からは躁のときの症状として
「易怒性」を指摘されています。イライラして、他人に
攻撃的になる、と。それで社会生活で大きな損失を
蒙っている、あるいはこの先蒙る可能性がある、と。
でもおかしなことに、私はついこの間まで自分が時に
攻撃的になったり、議論で相手を言い負かすまで
絶対に引き下がらなかったり(実際には、相手は言い
負かされたというより辟易して適当なところで折れた
ふりをしていただけだったと思いますが・汗)、というの
は自分の「性格」「性分」で、確かに気性は激しくて
負けず嫌いだけど、それは自分の意見の正しさを
ちゃんと判って貰うため!と硬く信じていました。

初めて精神科をたずねたのは30歳になってすぐでしたが、
それまでの10年間に3回(!)職場を解雇され、その理由が
すべて「こぶたさんの仕事には問題はない、ただあなた
がいると職場の和が壊れてしまう、上下の秩序が乱れて
しまう」3回の解雇のうち2回は派遣契約だったとしても、
ちょっと考えれば自分のオーバーヒートが並外れている
と気がつくには十分だったと思うし、周期的に会社と自宅
の往復以外には何もできない(当時は実家で暮らしていた
ので、家事はすべて母親頼みでした)、週末も食事以外は
ベッドで一日浅い眠りを繰り返すだけという時期があったの
に、なぜか自分が病気でそんなアップダウンを繰り返して
いるとは考えなかったのです。

30歳で母親に連れられて初めて精神科を受診し、通院・
服薬を始めたときも、当時家族のある人と交際していた為、
そのストレスで自律神経が失調しているから安定剤を
貰っているだけだと考えていました。ここのあたりの、病気
に対する認識についてはまたいずれ少しづつ書いていきたいと
思います。かなり長い前置きになってしまいましたが、「逸脱
行動」について。

私の場合、躁モードになるとイライラ・怒りっぽい・親しい人
(ほぼ同居人がターゲット)に癇癪をおこす、という人間関係
を危うくさせることのほかに、通販でやたら買い物をしてしま
う、という躁を抜け出してから通帳を眺めて大変落ち込む
パターンを持っています。
でも、ストレス解消にはお買い物!というのは、別に躁うつ病
だけの行動ではないですよね。おおむね、女性は買い物が
好きだし(私も大好き)、自分の経済力の範囲内で好きなも
のを買うなら、まあ~多少何ヶ月かクレジットカードの支払い
に汲々したとしても別に逸脱でもなんでもないですよね。

私も、金額的にはたいした買い物をするわけではないんです。
一つ一つは高くても5000円を出るか出ないくらい。品物も、
一応は必要があって買っている(つもり)のもが多いです。
だけど、あきらかに普段(躁ではないとき)とは質的にも量的
(ここがポイント)違うのです。

以前、タオルマフラーを買ったウェブのタオル専門店で、送料
無料にするために一つだけ買ったホテル仕様のタオルが突然
もっと欲しくなり、全部のカラーを3枚づつ(うちは二人暮らしなの
に・・・)オーダーしたり、これまた突然お風呂上りにはバスローブ
というコピー(?)がひらめいてサイズも確かめずに検索で最初に
ヒットしたお店に注文したり・・・そんなこんなで玄関には届いて
まだ開けていないダンボールが積み上がるのでした。今回は
リネン類が多かった(書いてないものもあるのです、もちろん)
けれど、化粧品がテーマになった時もあって、いつ使うのーー
というようなアイシャドーや口紅がごっそり引き出しに眠って
います。一時は、「私って買い物依存症?」と思ったときもあり
ましたが、どうもそこまでのスケールではない気がして、とり
あえず自分のやりくりできる範囲内だからよしとするか(?)
と諦めていたのですが、こんなしょぼい無駄遣いも躁のときの
「浪費」になるのでしょうかね?

ある美容雑誌(私はすでに想定読者年齢をオーバーしています
が)で、「買い物セラピー」という記事を見つけてよくよく読んで
みたら、ストレス解消の「衝動買い」は、

1.返品が可能かどうか確認する
2.返品可能であれば、とりあえず買っておく
3.冷静に考えてそれほど欲しくも必要でもなかったら、
潔く返品する

というステップで行えば「あの時買っておけばよかった」という
後悔や、「買おうか、どうしようか・・・」という迷いのストレスに
陥ることなく、健全にお買い物で癒しを得られる、というような
内容でした。お店側から見たら「・・・」でしょうが、確かに買い物
で得られる快感って「買っちゃった!」という、その一瞬のような
気がしますし、品物が届いてから(実物を見てから)「やっぱり、
やめた」と返品するのは悪戯に家の中にモノを死蔵せずに
済むから、合理的なのかもしれません。

でもこの方法、私には絶対できません。返品できる期間(大抵、
到着から○日までって決まってますよね)のうちに、箱を開けて
いるかどうかわからないから。

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通院日&デパケン増量

2007-09-29T20:19:00.000+09:00

今日は、2週間ぶりの通院日でした。前回、デパケンの血中濃度
調べるために採血をしていて、今日はその結果を見ながらの診察
でした。33μg/mlで、もうちょっと増やして様子を見ようということで、
デパケンRが800/mgに増えました。自分でも、ここ数週間は軽躁
の自覚があったので、気分の上下や行動をメモにまとめて持って
行きました。
ドクターは重要なポイントは二つだけ、必要なお薬をちゃんと飲む
ことと規則正しい生活をすること、生活リズムが崩れるのは絶対避
けないといけないと言うのですがお薬はともかく、生活リズムの方は
なかなか難しい==起きる時間は、まあほぼ一定(会社に行くから)
でも、朝ごはんは食べたり、食べなかったりだし(それで
朝の薬を飲めないこともしばしば・・・)残業はほとんどない(事実上、
免除されている状態)から帰宅するのは大体同じくらいの時間でも
わんこの散歩に行ったり洗濯したり、新聞を読んだりとダラダラして
いるうちに気づけば21時くらいになっていて、同居人が帰っていれば
夕飯も食べるけれど、帰りが遅いと作るのも面倒くさくてスナック菓子
の袋食いしてご飯の代わり、なので夜の薬も結局眠剤と一緒に夜中
にまとめて飲んで・・と普通でもNGの多い生活なのです。
でも、ちゃんとしないとね。そうそう手帳の更新に必要な診断書も書いて
もらいました。所見というか主治医コメント欄に「同居している友人の
援助でなんとかやれてます」と書かれていてなんか笑ってしまった。
事実だけど。

帰ってきてからわんこをシャンプーしてこんど動物病院
へ。アトピー体質のようで、自分であちこち掻き壊してしまうので、時々
ステロイドを飲んでいるのですが、食事療法や生活上の注意をはっきり
させたくて、アレルゲン特定の血液検査をしに行ったのでした。採血
のために、ここ2週間ステロイドを止めていたので、目の周りとか鼻頭
を掻いて掻いて(家にいる時はエリザベスカラーをつけているのに)
かわいそうな状態になっていたのですが、今日からやっと解禁です。
と、いってもステロイドの長期使用はできれば避けたいので、検査結果
を見て色々対策を立てないと。我が家は人もわんこも病院となかよしな
のでした。

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衝撃・・・

2007-09-26T22:54:00.000+09:00

今日は、職場でかなり衝撃な事実に遭遇。
その他、諸々あって、イライラが強い一日
でした。精神的に荒れてました。反省。

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32条と手帳の更新

2007-09-25T23:23:00.000+09:00

32条(今は名前が変ってると思います・・・)と精神障害者
福祉手帳の更新が近いので、市役所に手続きを問い合
わせる電話をしました。「窓口に取りに来て下さい」と言
われたら困るなぁと思っていたのですが、あっさりと自宅
に郵送してくれることになりました。市役所のサービスも
ずいぶん改善してるんだなぁ、とちょっと感心。

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宅配便

2007-09-24T18:10:00.001+09:00

三連休も今日で終わり。明日からまた会社です・・・
この週末の我が家は宅配便ラッシュ！玄関は荷受場
のようでした。私も同居人も通販大好きなのでたまに
こういうことになります。（私は、あまり買い物の為
に人の多いところに外出するのが苦手というのもある
のすが）

届いたのは
・フェリシモ
・千趣会のマンスリークラブ
・楽天で購入したペットフード
・ニトリで購入したバスローブ
・楽天で購入したスポーツタオル（6枚）

この他にも注文してまだ届いていないものがあって、
少し買い物しすぎ？一つ一つはそれほど高価ではない
のですが、来月のクレジット請求が怖いです（汗）
軽躁なのかなぁ？？

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