生きてます（笑）

最後に投稿したの１月ですか！時間たつの早すぎ。ずっと放置していた
このｂｌｏｇですが、すこしずつでも更新します。もとい、したいです。
３週間前から軽鬱に入っていて、ルボックス200ｍｇ追加しましたがまだ
効き目がイマイチ・・・会社は辛うじて行けてますが、仕事はできてません。
家事も全滅。特に料理が・・・同居人に頼り切ってます。わんこの世話は
なんとかトイレのかたずけとごはんとお水あげるだけ、散歩は無理＞＜
ありがたいのは夕食後のセロクエルと寝る前のマイスリーで１２時には
眠れること。これで以前みたいな頑固な不眠がつついていたらちょっと
ダメだったかも。今もかなりダメダメではありますが。
今日は、わんこ達をトリミングに連れて行き、待ってる間同居人と近くの
カフェでランチしました。ここは、７月にできたばかりで、母娘さんでやって
るアットホームなお店☆常連目指してせっせと通ってます。今日はロール
キャベツを頂きました。鬱の時期にも関わらず、楽しく長閑な午後でした。
明日からまた会社だ！神様ちからかしてください！

同居人と人間ドックへ

朝から小雪が舞う中、同居人と健保組合の人間ドック
へ行ってきました。(同居人とは会社は違うけど、同じ
業界なので組合が一緒)私は4回目なんですが、今回は
いつもより遅い時期だったせいか健診センターが混んで
いて、朝9時から始まって全部終わったのは15時半でし
た。この2年で15キロも太ってしまって(3～4年前から比べ
ると20キロ増加!)これだけ太ると内科的にも色々所見
が出てきました。「脾臓腺筋症」「軽度脂肪肝」エコー検査
では(脂肪が邪魔して)膵臓が写らなかったり・・・健診
センターのDrに結果表を主治医に見せて下さいと言われた
ので次の通院日に持って行きます。ちなみに同居人は
眼科健診で「乳頭陥凹(?)」と言われて紹介状渡されて
ました。我が家は病人ばっかりですね(涙)


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ネットの発言は難しい

あぁ~判っていたのにやってしまった。昨日は珍しく、本当に
久しぶりに自分のブログ以外でネットに発言を残したんです。
一つは、その人の著作を読んでファンになったライターさんの
ブログへのコメント。なにやら、SNSでトラブルを抱えている
ようだったので、励ましと、「馬鹿は相手にするだけ無駄ムダ
むだぁーっ」というメッセージを。もう一つはメンタル系の某老舗
掲示板、ここは7～8年前に少し出入りしていて、一度オフ会
にも出たんだけど、その直後からぱったり足が遠のいていた
ところなんですが、ここにちょっと気分が上がり気味or下がり
気味の時の薬の調節について書き込んだんですね。すぐに
常連さんからレスがついて、それへのお礼を書き込んで昨日は
ログオフしたんんです。さっきちょっとその掲示板を覗いたら
私の投稿したエントリのレス(しかも、長文)がいくもついていて、
しかもレスの内容は最初につけた常連さんの書き方がどうの
こうの(不親切だ、とかそういう)って別の常連さんがレスして
いて、さらに最初の方が反論していて・・・最後には管理人さん
が仲裁みたいな形で入ってきて、さっきそれにお詫びのレスを
書いてきたところ。はぁ～やっぱり私にはネットのバーチャルな
人間関係って駄目です。というか、人間関係自体がリアルで
あれバーチャルであれ苦手。昨日は、なんだか魔が差したの
かな。同居人もいるし、わんこもいるし、低空飛行だけどなん
とか仕事もできてる。だけど、毎日ごっつい量の薬を飲んで
いるからこそ。しかも、たぶん薬はずーっと飲み続けなくちゃ
いけない。ちゃんと服薬していても小さな波はあって、鬱の
始まりじゃないかって怯えたりする。100%健常者じゃないって
いう寂しさとか不安、そんな部分を分かって欲しいってつい
甘えたことを考えて昨日の蛮勇に出てしまった。でもやっぱり
痛い目だけ見てさっさと尻尾巻いて逃げて来ました。掲示板
とかブログのコメントって怖い。自分の発言がきっかけで
荒れ始めた場面を見たら本気で鳥肌立ちました。(ちなみに、
私がこのブログのコメント欄をオープンにしていないのも同じ
理由です。)ネットで他人と交流できる人ってすごいよ。あんな
にすぐ言葉の真剣勝負になっちゃうツールを使いこなせる
って精神的に強靭じゃないとできないと思います。。。


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久々に欠勤＆母のことなど

久々にっていうほど間あいてないですが、１２月の後半
は休まず出勤していたので、自分の気分的には久々
なんです。目が覚めたら頭が重くて、昨日から生理も
始まっていたのでずるずると気分が「休むー」へ傾き、
同居人にお弁当を持たせて布団へゴー。会社に電話
するのに一度起きて、また寝て次に起きたのは正午
でした。わんこたちは私がいるので「遊んで～構って～」
モードでしたが、「頭痛いの、ごめんね」。鎮痛剤が効い
て痛みが治まったので、久しぶりに母（生みの親、両親
が離婚・再婚しているので母親が二人いるのです）に
電話したら、しばらくやめていたパキシルとドグマチール
をまた飲み始めたと言っていて、服薬再開したらそれまで
一日置きに通っていたマッサージが週1で良いくらい背中
のこわばりがとれたらしい。うつ病性疼痛というのだった
のかな？母は大学時代に不安神経症を発症して、私が
社会人になって何年かたつまでカウンセリングを続けて
いたけれど、今の義父と結婚したあたりで軽快して、ずっと
安定していたのが60代の半ばを過ぎてから軽いうつ状態に
なって薬を飲み始めたのですね。まぁ娘の私から見ると、
母の方がよほど躁鬱病らしいというか、多分そうだったんだ
ろうなと思うのです。大きな破綻もなくここまでこられたの
は、多分本人をめぐる環境が彼女の気分の起伏を受け止め
られるものだったからなんじゃないかな、と。経済的なもの
とかもろもろの点で。私は小学校2年生までしか一緒に暮らし
ていなくて、定期的に（といっても1年に1～2回）連絡を取り
あうようになったのも社会人になってからなので、仮定の話
だけど、もし私がずっと母の元で生活していたら多分お互い
の起伏がもっと激しくなって母娘関係もダメになっていた
んじゃないかと思います。相手のエネルギーに共振してしま
うようにね。



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あぁ～大失敗

暮れにエイ○ンで海外展開商品(?)のハンドクリーム
を3種類買ったんです。あんまり日本ではお目にかか
らないような香りだったから。

★ココア&ロータス
★シュガー&ウォールナッツ
★バニラ

結果は・・・全滅。塗ってる最中から「うぇっ」となって
しまい、あわてて洗い流そうとしても匂いだけは
しっかり残ってしまい、しばらく胸焼けに苦しみました。
ライトフレグランスとかならまた違ったのかなぁ・・・・
あー一つ500円もしたのに。無駄遣いしてしまい
大反省。仔犬のお世話で頻繁に手を洗うから、もう
がっさがっさに荒れてしまって、ハンドクリームは必需品
なので、仕方なくドラッグストアでメンソレータ○のジャー
タイプを買ってきました。298円。


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通勤電車のカースト考

最近、通勤の電車で乗り過ごしたり、逆に一つ前の
駅で降りてしまったりして冷や汗をかくことが増えま
した・・・20代の頃から片道50分くらい電車に乗る
通勤をしてきたけれど、どんなに熟睡していても、
目的地の駅に着けばちゃんと起きて乗り過ごした
ことがないのがひそかな自慢だったのですが、
2度目の休職から復帰した一昨年以降、乗り過ごし
が増えました・・・最近は本を読んでいてはっと
ここ降りる駅だ!っと慌てて降りたら一つ前の駅
だったとか、もうぼろぼろです。

ところで通勤ラッシュに限らないですが、電車の中
で「していること」によって周りの乗客からの視線
が違う気がするのですが、考えすぎ?
一番ステータスが高い(と、思われる)のが
(1)資格試験などの勉強をしている人
みんな眠いor疲れているのに頑張って勉強してい
る人は、やっぱり偉いです。これに続くのが、
(2)本を読んでいる人
文庫本や単行本であれば、ページをめくるときに
隣の人に腕がぶつかることもないし、好感度
高めです。
(3)新聞を読んでいる人
夕刊紙だとやや(女性の)好感度が下がります。
(4)漫画雑誌を読んでいる人
偏見ですか(汗)
(5)携帯メールを打っている人
私もよくしていますが、ふと顔をあげると年配の人
からの冷たい視線を受けていたりします。。。


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朝と帰宅後は

わんこが2匹になって3週間目、昨日から二人とも
会社なので朝は下のわんこのトイレの掃除（トイレ
トレーですることを覚えてくれたのでだいぶ楽にな
りましたが、ワイドサイズのトレーをお風呂場に持
っていってお湯洗いするので大仕事）、昼ごはん
を自動給餌器にセット、給水器の交換その間じゅう
「早くごはんーーっ」と吠えまくる二匹の朝ごはん
の準備と戦争状態です。同居人と分担しつつ
お弁当（人間の）をつくり、時間に余裕があれば
朝ごはんを食べ、なければ薬だけ飲んで出勤。
帰宅したらやっぱり最初にわんこのトイレの片付け
と晩ごはんのしたくとまたまた戦場。下の子がもう
少し大きくなって散歩に出られるようになるまでは
頑張らないと！


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