朝と帰宅後は

わんこが2匹になって3週間目、昨日から二人とも
会社なので朝は下のわんこのトイレの掃除（トイレ
トレーですることを覚えてくれたのでだいぶ楽にな
りましたが、ワイドサイズのトレーをお風呂場に持
っていってお湯洗いするので大仕事）、昼ごはん
を自動給餌器にセット、給水器の交換その間じゅう
「早くごはんーーっ」と吠えまくる二匹の朝ごはん
の準備と戦争状態です。同居人と分担しつつ
お弁当（人間の）をつくり、時間に余裕があれば
朝ごはんを食べ、なければ薬だけ飲んで出勤。
帰宅したらやっぱり最初にわんこのトイレの片付け
と晩ごはんのしたくとまたまた戦場。下の子がもう
少し大きくなって散歩に出られるようになるまでは
頑張らないと！


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

仕事始め

正月休みはあっという間に過ぎて、今日は仕事
始めです。第三四半期の決算なので、普段より
仕事が多く、一日が早かったです。今日から同居
人が新しい会社に出勤なので、わんこ二匹でお
留守番。仲良くやってるか気になって仕事中も
ちょこちょこWebカメラでチェックしてました。便利
な時代になったものです。
ルボックスの増量の効果？なのか帰宅してから
夕飯の支度、リビングの掃除、洗濯、年末から
やろうやろうとして手をつけずにいた冷蔵庫の
整理（怖いものがたくさん出てきました）と家事
が出来てかなり嬉しい私。軽躁？でも気分は
安定している（躁になるとイライラが酷くて誰とでも
すぐ喧嘩になってしまうので）。


↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

通院日

今日は同居人に起こされ９時起床。昨日の眼科通院で
入浴許可が出たので早速上のわんこをお風呂に入れま
した。上の子はアトピーがあるので、夏場は週３回、冬は
週一でシャンプーしていたのに、白内障手術で１ヶ月タオル
シャンプー（ふき取るだけでシャンプーできる）だけだった
ので本人（犬）も気持ちよさそうでした。
で、実は昨日が私の精神科通院日だったのにすっかり
忘れていたことが判明。慌てて電話で予約をしてクリニック
へ・・・でも今日は代診のドクターだったので、ちょっと落ち気味
なことを話してルボックスを150mgに増やしてもらっただけ
でした。本当は眠剤の種類変更を相談したかったんですけど
ねー。夕方、同居人とわんこの散歩へ。クリニックの近くに
地元のわんこが集まる社交場みたいな公園があるので
そこへ。私は人間の顔と名前を覚えるのも苦手ですが、
犬の名前もさらに覚えられません。同居人は失業中に毎日
通っていたので、「あっ○○ちゃんだー」よく覚えていること。
さてさて明日から仕事です。会社的な今年の目標は・・・
休職しないで1年完走、ですかね、やっぱり。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

早めにお風呂

今日は初めてわんこ二匹とお留守番でした。（同居人が
年末まで失業中で家にいたので）11:15に下の子の病院
だったのでまたぞろ二度寝。病院には3分遅刻で到着。
昨日の夕飯はちゃんと完食したし、けさのう○ちはもう
しっかりしていたので一安心かと思っていたら、お薬は
まだ1週間続けて下さいとのこと。次回また検便で感染
チェックのために上の子の分も持っていくことになりま
した。
病院から帰ってまた爆睡。下の子のお昼をあげて（これも
完食）上の子とお散歩。うちの近くに地元でも開かずの
踏み切りで有名な踏み切りがあるのですが、まだ子犬の
頃そばを車ががんがん通るのが怖くて固まってしまうので
抱っこして渡っていたら、もう6キロの成犬になったのに
自分では歩かなくなってしまいました。でも帰りは頑張っ
て歩かせましたよ、もうすぐ下の子も一緒にお散歩だから。
で、昨日もお風呂に入らなかったので体力と気力がある
うちにと5時から入浴。好きなんですけどね、お風呂。
でも風呂桶洗ってお湯張って・・・って考えるともう、
いいやって思ってしまうんですよ。同居人はもともと
シャワー派なんですね。でも鬱に傾いてるとシャワー
も億劫になってしまって、ちょっと臭ってしまう私。
昨日からルボックスを100mg→150mgに増やしたけど
そんなに即効で効果が出るわけもなく。
明日は上の子の眼科病院です。運転大丈夫かなー。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

寝正月

三が日見事なまでに寝正月。今朝起きたら（一度
起きてまた二度寝したので11時くらい）わんこ
（下の子）がお腹を下していて、ご飯を食べない
ので慌てて動物病院に駆け込み。う○ちをトイレ
ットペーパーにとって持っていって、検査の結果
はジアルジア症（ランブルべん毛虫症）という
要はお腹に虫がいたということで、虫下しのお薬
を貰い明日の予約をして帰ってきました。
で、帰ってきて同居人と近くのホームセンターに
ペットシーツなどなどを買いに行き、帰宅したら
また寝てました。同居人は明日から新しい会社に
初出勤、うちの会社も仕事始めだけど休みをとって
あるので私はまだ正月気分。でもわんこの世話で
終わりそうです。。しかし一日の大半をふとんか
ソファで寝ていて、間にわんこのご飯とトイレの
世話（散歩は同居人）。休みの間にもっとやりたい
ことあったのになー。

ところで暮れからどうも鬱が兆しているような
嫌な予感が。気分はそれほど落ちていないけれど
動けない。同居人に引っ立てられないと外出しな
いし、年賀状も書けない。お風呂も億劫で２日に
一回。４年前にこんな感じのお正月の後、１月
半ばからみるみる鬱に滑り込んで最初の休職に
なったのでちょっと（かなり）不安。抗うつ薬の
量戻すかな～。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

あけましておめでとうございます

暮れにわんこがもう一匹増えたので、家の中がばたばた
してお屠蘇（器をどこにしまったか忘れた）も年賀状（早期
割引で印刷したのにまだ書いてない）も省略したお正月
になってしまいました。辛うじてお節だけは三越の通販で
手配しておいたのでなんとか格好がつきましたー。因みに
お雑煮は毎年同居人が作ります。

今年で精神科通院歴八年目かぁ・・・間に半年くらい薬なし
だった時期もあるけど、すっかり薬で精神の安定を保つこ
とが当たり前になってしまったような。




↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。

久々の更新です

ずいぶんさぼってしまいました。１０月末で同居人が
失業したり、（←再就職先、今週決まりました）わんこが
若年性白内障を発症して都内の専門病院で手術したり、
お金が湯水の如く出て行きちょっと切ない年の瀬です。
気分的には軽躁気味で、活動量は増えているのですが、
ここでブレーキをかけるかせめてシフトダウンしないと
うつに逆戻りなので少し薬の量を調整しました。あれこれ
試行錯誤した結果、今は

朝
デパケンＲ･･･400ｍｇ
夜
デパケンＲ･･･400ｍｇ
トリプタノール･･･50ｍｇ
ルボックス･･･100ｍｇ
眠前
マイスリー･･･10ｍｇ
レンドルミン･･･0.25ｍｇ

朝のトリプタノール50ｍｇは止めました。
午前中眠気が酷くて座っていられないので。
でも夜は減らせませんでした。私の場合、
夕食後のトリプタノールで眠気を出して
眠剤を飲まないとうまく眠れないのです。
ルボックスは150ｍｇから減量したのですが、
処方されているのが50ｍｇ錠なので大雑把
な調整しかできませんでした。100mg以下
に減らすと不安感が強くなってしまうのでここ
で妥協しました。軽躁状態で不安が出ると焦燥
に繋がってしまうので、マイナー（デパス、ソラ
ナックス、ワイパックスを状態に応じて使いわけ）
の使いすぎを防ぐ意味での継続です。
因みにこの減量、自己判断でしてました。今日
通院日で主治医に報告しましたが、電子カルテには
「ハイテンション」の一行のみ。いいんですかそれで。

わんこの白内障治療で有給を予定より早いペース
で消化してしまって３月末まで少し不安。でも後悔
はしてませんけど。うちは子どもできないから、わんこ
は本当に家族の一員なのです。



↑ランキングに参加しています。


↑よろしければクリックお願いします。