躁うつ病こぶたの生活と意見

壊れかけてます

2009-02-15T14:15:00.002+09:00

２月は逃げるといいますが、気がついたらもう半ば・・・
１月は仕事がたいそう忙しく、なのに頭が回らずミス連発、
その後始末でさらに時間が足りなくなりとにかく日々テンパッ
てました。
とにかくここ数カ月は集中力・注意力・記憶力の減退が激しく
って、よく毎日会社に行って無事に帰ってこられていると自分
で感心するほどです。
主治医は（転院問題は一時ペンデイング）それは全部症状
と言うのですが。
今は鬱でも（たぶん）躁でも（きっと）ない時期なのにこの有様。
寛解期にはなんの症状もないって本に書いてあったのに。

明日は通院日

2008-12-27T01:18:00.002+09:00

やっとやっと仕事納めです。夕方から納会があって、総務
なので最後の後片付け＆会議室の現況回復をしてから
自分の仕事の最後の片づけをして、会社を出たのは19時
半。。。でも明日から嬉しい9連休です。どこにも出かけない
けど、家にいられるだけで嬉しい私。

が。

明日は年内最後の通院日なのです。主治医は私はもう来ない
と思ってるかもしれないけど、双極Ⅱ型はお薬切らすわけには
いかないのです。軽躁でスタッフにクレームつける患者なんて
お医者さんはポイしてはいお終いかもしれないけど、双極Ⅱ型
だからこそ転院先は簡単には見つからないのです。なので、
転院先を確保するまで頑張って（←なんか違う・・・）今のクリニ
ックに薬貰いに行きます。（もはや診察には期待していない）

でもやっぱりちょっと怖いーー
10年ちかく病気してるけど、通院が怖いなんて初めてです（涙）
神様、今年さいごのお願い！ちから貸して下さい！

だからその手を繋いで

2008-12-18T21:01:00.002+09:00

100年だか200年に一度の大不況（大恐慌と
どう違うのでしたか？）ということで、毎日弱い
立場ではたらく人たちの悲痛な声がニュース
の話題になっています。

勤め先は国会議事堂のすぐ近く（注・民間企業）
なので、デモのシュプレヒコールがよく聞こえます。

連帯すること、運動すること。

それも大事だと思います。だけど私はこんな風
にも考えるのです。同じ工場で働いていた仲間
が一斉に解雇されて寮も出なければならない。
貯金も、次の仕事のあてもない。
でも周りを見回せばみんな同じ。だったらまず
何人かで「基地」を借りましょうよ。家賃５万の
アパートだって、３人で住めば一人２万弱です。
悪評高いゼロゼロ物件（敷金0礼金0）だって
滞納さえしなければいいのです。
１食４００円のコンビニ弁当は割高ですから、
３人で２００円だして６００円分の食材で自炊
すれば食費だって１か月２万で済みます。
浮いたお金で就職活動です。

こんなに単純にはいかないことは分かって
います。でも、組合を作って消耗するだけの
団体交渉をするよりも、よっぽど明日に繋がる
んじやないかって思うのです。

名ばかり管理職

2008-12-17T22:02:00.001+09:00

「名ばかり管理職」

という言葉を初めて聞いた時、私は

「名ばかり（偉いのに）ちっとも仕事がてきない管理職」

のことだと思いました。
もちろん今は正しい意味を知っています。

日本共産党で～す

2008-12-15T22:03:00.002+09:00

帰りに地元の駅前で、日本共産党がのぼりを
立ててビラ配りをしていました。
脇を通り抜ける時にちらっと聞こえた一言。

「志位委員長のDVDお配りしてま～す」

欲しい人、いますか？

フィギュア大好き

2008-12-13T21:31:00.002+09:00

お人形じゃなくてスケートの方です。ご多分にもれず、浅田真央ちゃんが
GPファイナルで優勝、年齢問題でトリノオリンピックに出られなかったシーズン
からのテレビ観戦だけファンです。ちょうど２回目の休職中で、時間だけは
たっぷりあったので、トリノは夜中の中継とゴールデンタイムの録画の両方
見てました。（何しろ２日徹夜して半日眠るという生活だったので）
私の年代だとフイギュアと言えばまず思い浮かぶのが伊藤みどりで、日本
人で初めて３回転半というより、初めて世界レベルの選手という印象が強い
です。その頃は年末も押し迫った時期にNHK杯の放送があるくらいで、テレビ
でフィギュアスケートを見ることなんてほとんどなかったような。それが今では
全日本選手権まで全日程おうちで観戦できるのだから結構な時代になった
ものです。真央ちゃん人気や選手層が厚くなっただけではなくて、関係者の
努力もあったのでしょうね～一昨年競技団体の理事長クラスが横領か何かで
パクられてましたが、それでもこの盛り上がり。角界も見習ってはどうでしょう。
さて今夜はフィギュアについて書いたエントリが多いことでしょう。
そう、GPファイナルで真央ちゃんがついに優勝したからです。フリーでの真央
ちゃんがいかに凄かったかについてはきっとほかにたくさんの方が書かれて
いるはずなので私が感じたことを。
まずは６人の出場選手のうち４人がアジア人であったこと。昔伊藤みどりが三回
転半をとんだ！と大騒ぎしていた頃、正直言ってフィギュアスケートは欧米人の
スポーツだなぁと思ったものでした。手足の短い日本人が飛んだりまわったりして
も、なんかいま一つ芸術性に欠けているような気がしたのです。（伊藤さんごめん
なさい）ところが今回の大会を見ていると、アングロサクソンのコストナー、ロシェット
選手はなんかごつい・・・ほっそりとして長い手足のキム・ヨナや我らが日本勢の
華奢な美しさこそが競技の魅力のように思えてしまうのは、やっぱり身びいきと
いうものでしょうか？そういえば表彰前のインタビューで真央ちゃんが「ヨナ・キム
選手が・・・」と名・姓の順で話していました。国際大会では英語式に名前を先に呼ぶ
のでそれに倣ったのでしょうね～

さて今日はどうにも動けなくて（ちょうど一週間ですし）暮れの忙しい時期に
一日うとうとと過ごしてしまいました。本当は月に１度の習い事の日だったの
ですが、その場所がなんとクリニックの正面だったこともあって気が進まず
さぼってしまいました。（そして電話をしないでぐすぐずしていて同居人に叱られた。
教室への電話は同居人がしてくれました）

主治医暴言

2008-12-07T19:48:00.003+09:00

またまた更新から遠ざかっていました。前回のエントリで鬱に入って３週間・・・・
と書いていますが、１０月半ばに鬱は抜け、１か月くらい鬱疲れの時期があって
から１１月中旬に軽躁突入。すぐにルボックスを中止し、リーマス投入とセロクエ
ル増量で対処しましたが、大体３週間続いた軽躁は鬱より辛かったです。
私の場合、多幸感が出るのではなくてイライラ・不機嫌・攻撃的という人間関係
壊しやすいタイプ。いくら薬を増やしても、「今は軽躁だから言動注意！」と自覚
していても、常に神経がチリチリと毛羽立っているような状態本当に辛かったです。
会社では鬱のときは喋るのがしんどく、躁のときは喋らないでいるのが難しい。
仕事でも上司と喧嘩するは、もう最悪でした。その最悪の躁の中でも
最も最悪な出来事が通院先のクリニックとのトラブルですね・・・自分の中でもまだ
整理できてないので、ブログに書き残すことで少しでも立ち直りのきっかけになれ
ばと思って（あと、記憶の細部がまだ鮮明なうちに書き残しておかないと忘れてし
まいそうなので）書いておきます。

【それは電話から始まった】
そもそものきっかけは、自立支援証（医療費の公費負担の紙）の更新だったんです。
手元にある支援証の有効期限が１２月末までだったので、市役所に更新するには
どうすればいいか電話をしたら、主治医の意見書が必要だということで、用紙を送って
貰って、一緒に入っていた手続きのしおりを読んだら、申請書を提出してから新しい
自立支援証が送られてくるまで２か月（１）かかると書いてあったので、すでに１１月
も下旬に近かったから慌ててまずは次回の通院（１２月６日）を待たずにとりあえず
意見書だけ書いてもらおうとクリニックに電話しました。１１月１９日（水）のことです。
私の心づもりでは、この日の夜（仕事を定時で上がり、ダッシュして駆け込めば診察
時間に間に合うので）書類を預け、２１日（金）会社を半休してクリニックに立ち寄って
意見書を受け取り、市役所に回るつもりでした。（クリニックは木曜休診なので）
午前１０時にクリニックに電話したら、まず電話に出た女性スタッフ（Ｆさんという方）
が自立支援？何それ？状態で保留音を聞くことしばし。その後言われたのは、

『書類をお預かりするのですと、今日お預かりして１週間ほどお時間を頂きます。
今日予約外で診察をお受け頂く場合でしたら、先生が診察の時その場で書かせて
頂きます』

一瞬迷ったものの、軽躁がひどくて薬の調整の必要性も感じていたので、診察
を選びました。ちなみにクリニックは予約制で、繁盛しているから（苦笑）予約は
一か月前にもう一杯。当日予約は大体の時間を空いていそうな時間にして、あと
は待合室で待つのみ、というシステム。

『そうしますと、本日は予約の時間帯は一杯で、今ご案内できるのは１６時ごろ
になりますが』
「あ、私都内で働いているので１６時だとそちらには伺えないんですが」
『それですとね、もう今日は空いてる時間はないので、最後の方にお回り頂くこと
なるんですね、２０時か２１時頃までお待ち頂くことになりますが』←何故か怒りモード
「遅い分にはかまいませんので、一番最後の順番でお願いします」
『それではその頃お越しください』

えらいつんけんした人だな～あんな人クリニックにいたかな？でも結構事務スタッフ
も入れ替わり激しいし最近は看護士さん（こちらも入れ替わりが頻繁）が電話出たり
するから・・・まあとにかく仕事終わったらクリニックに直行すれば大丈夫でしょ。
と定時（１７時３０分）まで仕事をして会社を出る時、携帯を見たら１６時１０分クリニッ
クから着信が・・・慌てて折り返すと午前中とは別の女性が、

『１６時３０分に順番がお取りできそうだったのでお電話したのですが、お電話が
繋がらなかったので・・・』
「あのー先ほどお電話に出られた方に都内で働いているので、そちらに伺える
のは１９時１５分以降だって申し上げていたんですが・・・それに今日は２０時過ぎ
でないと診ていただけないというお話だったので・・・」
『あっそうなんですか。少々お待ち下さい』と、またもやしばらく保留音。
『もしもし、Ｓです』
受付スタッフの中では古株で、個人的におしゃべりしたりするＳさんが電話
に出ました。
『すみません、なんだかスタッフによって空き状況をお知らせするタイミング
がまちまちになってしまって』
「う～ん、いいんですけど、午前中に電話出られた方、今日は最後の順番だから
２０時か２１時まで待つって言ってたよ。それなら一度家に帰ってから車で行こう
かと思ってたのに、（クリニックは駅から遠い）１６時に電話貰ってもね～」
『すみません。スタッフの間での連絡悪くて・・・それでは１９時４５分で順番お取り
します。もし遅れるか早まるかするようでしたらお電話しますね。』
「これから電車で移動するから、待ってもいいの１９時４５分に着くように行きます。」

いま一つすっきりしませんが、とにかく地元に帰りつき、クリニックへ
向かいます。受付を済ませて待合室で待っているとＳさんとＦさんが謝りに来ました。
この時は、まあ予約の空き時間が錯綜するのはシステム上しょうがないのかな
って私も思っていたので、ただ、あまりにも「○時に来て下さい」っていうのが
ころころ変わると困るよね～という程度でした。確かにこの時点で軽躁で上がって
いたから、ふだんよりキンキン声で文句言ったかもしれません。でも、今こうして
振り返ってもこの日は本当にクリニックの予約時間に振り回されしまったので、
ちょっと口うるさい人なら言ったはずの文句だと思うのですが・・・でも、これはまだ
今回のトラブルの序の口でした。

【今日書いてくれるんじゃなかったの！？】
ようやく２０時過ぎ、診察室に呼ばれました。メインは自立支援証の意見書を書いて
もらうことなので、診察はごく簡単に、軽躁の症状を説明してセロクエルの増量だけ
きまって終わりました。メインの用件、意見書の用紙を渡します。

『あ、意見書ね。書いて受付で返すから』

あれ？目の前で書いてくれるんじゃないの？まあまだ診察待ってる患者さんいるし、
隙間時間に書くのかな・・・じゃあまだ待つな・・・なんて待合室で考えてたら、Ｓさん
が私の住所・氏名だけを書いた意見書の用紙を持ってきて、

『あの～これ、絶対今日お持ちになります？』

えーっっそれはないでしょう。だって書類を今日書いてもらうために診察代払って
時間外予約してわざわざ来たのに。金曜日に手続きに行きたいのに・・・
でもＳさんの困ったような顔を見て、まだ患者さんもいるし・・・こんな時でも外面の
よさが顔をだして、つい

「いいです、土曜日に取りに来ます」

この時点で手続きは翌週に持ちこされました。

『そうですか～すみません。かならず土曜日にできているように係りの者（←注意）
に連絡しておきますから』

係りの者？意見書って主治医意見書だからDrが書くんじゃないの？クリニック
には主治医以外に「第二診察室」という日替わりDrsがいますが、精神科を診られる
のは主治医（院長ですが）なのでは？？と違和感を感じつつ薬局で薬を待ってると
Ｓさんが追いかけてきて、

『こぶたさん、すみません土曜日なんですけど、取りに見える前にお電話頂けます
か？』

さらに？？今日は水曜日。明日は休診日だけど金曜日まるまる一日あるんだから、
土曜日には意見書出来上がってるのは当然でしょう。（書類代３０００円もう払って
るんだし）それでも、最近の事務スタッフの手際の悪さはなんとなく感じているので、

「はあ、わかりました。お電話してから来ます。」

この日はこれで終わりました。自立支援の更新手続きが１週間送れてしまうけど、
まあ自分もぼんやりしていてぎりぎりになってしまったんだし、と納得もしていました。
しかしよもやなことが週末に待っていたのです。

【それって私文書偽造では？？？】
１１月２２日（土）。意見書ができているはずの日です。３連休の初日でもあるので、
用事は早めに済ませて日ごろできない家の片づけでもしようと、いつものように午前
１０時（９時に診察が始まり、当日予約の電話受付も同じ時間に始まるので９時から
しばらくは電話がつながりにくい）に電話して、今から取りに行きますよ～と伝えたら・・・

『申し訳ありません、まだできておりませんので１８時以降にお越し頂けますでしょうか』

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ？まだできてないって・・・土曜日に取りにきてくださいって
言われたら、普通日中行くよね？しかも１８時「以降に」って・・・・

「あの、意見書は先生がお書きになるんじゃないでしょうか」
『院長は本日不在にしておりまして、意見書については院長が全幅の信頼をおいて
いるものが担当させて頂いております。』
「・・・その方はDrなんでしょうか」
『いいえ、ですが院長が意見書についてはその者の処理に完全に責任を持っております』
「院長が不在なのに、その方はどうやって意見書を書かれるんでしょうか」
『院長に指示を仰ぎながら処理させていただきます』
「それでなぜ１８時以降なんでしょうか」
『意見書の担当者（これって変な言葉ですよね）が外出しておりまして、戻りの予定が
１６時となっておりますので・・・』
「その方がお戻りになってから着手されるわけですか」
『そういうことになります。ですが必ず１８時までには出来上がるように致しますので』

ここまで、電話でのやりとりを記憶にある限りそのまま再現しました。
軽躁の私はブチ切れ寸前でしたが、フラットであっても、というか普通の人でも
怒りますよね？

たった一枚の意見書を、
・今日書いてやるから今日診察に来い、呼ばれ（書類代に診察代も払うことに）
・ところが今日は書けないから預かりにする、と言われ
・土曜日に取りに来いと言われ（取りに行くためだけに出向くのですよ）
・指定された日に出向こうといたらなんとまだ着手していなかった
のみならず、
・指定した日に意見書を書くことのできる人間が不在だった（後述しますが、事務の
人がしきりに口にした「係りの者」は無資格やる気だけのシロートカウンセラーでし
た）
これだけ積み重なったんです。電話での私がキレたとしても、私だけの責任でしょうか
あまりのキレ方に同居人に途中から受話器を没収されたほど・・・

それでも意見書は頂かなければなりません。１８時過ぎ、私と同居人でクリニックに
向かいました。午前中の一件があるので、私は車に残り同居人が取りに行ってくれ
ました。何もなければ、（もう代金も払ってあるし）すぐに戻ってくるはずの同居人が
戻ってこない。１５分も待ったでしょうか。そうでなくてもじっとしていられない軽躁中の
私、思い切ってクリニックの扉を開けました。同居人はＳさんと同じ程度に話の通じる
受付のＮさんと意見書を挟んで話し込んでいます。温厚な同居人が珍しく静かな怒り
を見せているその前に置かれた意見書は主治医とはあきからに違う筆跡で去年の
意見書の内容をそのまんま書き写してありました。ただ処方の内容だけが間違い
だらけでした（苦笑）これって何見て書いたの？というくらい、ひどかったです。コアに
なってるデパケンＲは抜けてるし、800ｍｇ飲んでるリーマスは100ｍｇになってるし。
精神障害や薬関係には素人（私も素人ではありますが、当事者なので）の同居人が
見ても「これではだめだ」とわかる内容でした。普段温厚な同居人が、Ｎさんに話して
いたのは今軽躁の私をなぜ車に残して自分が取りに来たのか、こんな意見書を私に
渡したらどうなるか、考えて欲しいということでした。Ｎさんも困っていたようです。

『それでは、意見書を書いた「係りの者」が今お目にかかりますので少しお待ち
下さい』
「あの～その「係りの方」ってどういう方なんですか？」
『カウンセラーです』

私たちはそれからまた２０分くらい待たされました。ちみにクリニックでは院長の発案
（なんでしょうね～）で、「学歴・経験一切不問、カウンセラー志望者募集」というような
ことを少し前に始めていて、どういうトレーニングをしているのかわかりませんが、私が
知らない間に本稼働していたようです。（つまり、カウンセラーさんは私を診たことも見た
こともないわけです）

不穏なオーラを出している私たちが待合室にいるのは営業上まずいと判断された
のか、まず第三診察室（日替わりDr用）で待たされ、その次に二階のカウンセリング
ルーム（らしい）に案内されてさらに待たれました。そしてようやくカウンセラーさんが。
４０歳～５０歳の間・・もう少しかな～女性でした。悪びれず「カウンセラーのＫです」
ここまでのいきさつ＆待たされた時間（その時すでに１９時近かった）でもう限界突破してい
た私は、

「先生（一応敬称）は臨床心理士ですか？」
『いいえ』
「では産業カウンセラー？」
『いいえ、ケースワーカーです』
「では精神保健福祉士ですか？」
『・・・・いいえ』
カウンセラー氏、たぶんここまででかなり心象悪くなったんでしょうね。でも
私にとって精神科の知識がまるっきりない人に軽躁の意味なんて分からない
だろうし、そんな人がどうして処方内容も書かなきゃいけない意見書を書いた
んだって訴えたかったんです。
実際、「双極Ⅱ型気分障害の病相を呈している」って一方に書きながら（去年の
意見書のコピーをまんま書き写していただけだっんですが）デパケンＲ？って
なんですか的反応、少なくとも保険診療で精神科を標榜するクリニックで働く
カウンセラーではありえないでしょう。
ここに至るまでの諸々を訴え、とにかく処方を書き足して（印鑑しまっちゃった
らしく、訂正印が押せないからばらばら書き足しで変な処方欄になった）もらい、
クリニックを後にしたのは入ってから1時間半位たっていたでしょうか。
私も同居人も、クリニックの事務方の不手際（本質的な部分では院長の本音が
出ていたとしても）の被害を被ったーと思っていました。でもとにかく意見書は
入手できたし、次の診察でもこのことは話にださないようにしようと思っていました。

【いつでも出てってくれてThat's All Right】
そして昨日。（１２月６日）通院日です。私のコンディションとしては１２月に入って
から躁が抜け、鬱に傾きつつありました。
診察室に入って・・・・

『どうですか』
「躁は抜けてきています。かなり鬱に傾斜している気がします」
『そう。』
ここでおもむろに正面から私を見据えて、
『ところでこの間クレームがあったみたいだけど、その件については一切
耳を貸しませんからね。まああなたは軽躁だったからやむをえない部分
もあったのかもしれないけど、スタッフを長時間攻撃するなんてとんでも
ない話だ。うちのやり方が気に入らないならいつでも紹介状書くからよそに
行って頂いて結構、That's All Right』
「（絶句）」

電子カルテのディスプレイに症状記載よりひっしり書かれたスタッフ（たぶん
例のカウンセラー）からの「こぶたさんからの伝言」。
身内からの一方的な情報だけで患者を叱責。
長時間攻撃された？長時間待たされたのはこちらなんですよ？
診察したことも（そもそも無資格者だから診察はできないわけですが）
カウンセリングしたこともない患者の意見書（一種の診断書ですよね）を
無資格者に書かせていた事実に対する説明もなし。何より、うつ転している
患者にいきなり切りかかるようなこの発言・・・（逆に躁のさなかであれば診察室
が修羅場になってますよね。はっ！もしかしてそれを狙ってた？体よく追い出す
ために？）

つくづく患者の立場って弱いんだなーって思います。軽躁がやっと抜けて、その
疲れ（躁鬱どちらであっても病相の後はとても疲労します）と鬱への傾斜で弱って
いるところに、信頼していた（最近のクリニック運営には疑問を感じることも多かった
けど）主治医のこの一言はかなりかなり堪えました。

「・・・はい。ではそれはいいんですけど、今は鬱に傾いているみたいです」
普通の診察モードに持っていきたい私。
「リーマスは、かなり多飲（日中に麦茶2Ｌ）と、少し呂律が回らないことがあるので
今の量（800ｍｇ）が限界だと思います。むしろデパケンＲの方を増やしたいので、
一応今日血液検査をお願いしたいのですが・・・」
『うーん。ルボックスは？』
「今回、ルボックスを増やして躁になっているので、できれば気分安定薬だけで
乗り切りたいと思います。」

実は主治医、プロパーの精神科医ではないです。専門は消化器内科。病院勤務
時代に、精神的な問題が消化器症状に出ている患者さんを見ていて精神科領域
に興味を持ったそうで、開業するときに心療内科を標榜した・・・というDrです。
実際、私が通院を始めた頃は処方する薬も抗うつ薬とマイナーくらいでした。
私が前医から転院る時も、「気分障害」という紹介状に「う～ん・・・まあ躁転したら
その時また考えよう」と言っていた（つまり、単極のうつ病なら治療経験があるけど
双極性障害は経験がないということ）、そういう出来ないことはちゃんと言ってくれる
誠実さを好ましく思っていたのですが、最近は全然違いました。それはそのDrの
考え方、クリニックの運営方針ですから一患者がどうこういうことではないけれど、
自分の手に余るようになったら（スタッフが双極患者への対応をしきれないことも
含めて）もうその患者は放り出すなんて・・・・いえ、まだ放り出されたわけではない
のですが、私の気分的にはそうなんです。
今すぐにというのは無理ですが、同居人とも話し合って来年には転院します。
転院先が見つかるまでは、どんなに（診察室が）針のむしろでも今のクリニックに
通います。薬のために・・・

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生きてます（笑）

2008-09-15T15:49:00.002+09:00

最後に投稿したの１月ですか！時間たつの早すぎ。ずっと放置していた
このｂｌｏｇですが、すこしずつでも更新します。もとい、したいです。
３週間前から軽鬱に入っていて、ルボックス200ｍｇ追加しましたがまだ
効き目がイマイチ・・・会社は辛うじて行けてますが、仕事はできてません。
家事も全滅。特に料理が・・・同居人に頼り切ってます。わんこの世話は
なんとかトイレのかたずけとごはんとお水あげるだけ、散歩は無理＞＜
ありがたいのは夕食後のセロクエルと寝る前のマイスリーで１２時には
眠れること。これで以前みたいな頑固な不眠がつついていたらちょっと
ダメだったかも。今もかなりダメダメではありますが。
今日は、わんこ達をトリミングに連れて行き、待ってる間同居人と近くの
カフェでランチしました。ここは、７月にできたばかりで、母娘さんでやって
るアットホームなお店☆常連目指してせっせと通ってます。今日はロール
キャベツを頂きました。鬱の時期にも関わらず、楽しく長閑な午後でした。
明日からまた会社だ！神様ちからかしてください！

同居人と人間ドックへ

2008-01-23T22:01:00.000+09:00

朝から小雪が舞う中、同居人と健保組合の人間ドック
へ行ってきました。(同居人とは会社は違うけど、同じ
業界なので組合が一緒)私は4回目なんですが、今回は
いつもより遅い時期だったせいか健診センターが混んで
いて、朝9時から始まって全部終わったのは15時半でし
た。この2年で15キロも太ってしまって(3～4年前から比べ
ると20キロ増加!)これだけ太ると内科的にも色々所見
が出てきました。「脾臓腺筋症」「軽度脂肪肝」エコー検査
では(脂肪が邪魔して)膵臓が写らなかったり・・・健診
センターのDrに結果表を主治医に見せて下さいと言われた
ので次の通院日に持って行きます。ちなみに同居人は
眼科健診で「乳頭陥凹(?)」と言われて紹介状渡されて
ました。我が家は病人ばっかりですね(涙)

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ネットの発言は難しい

2008-01-22T22:08:00.000+09:00

あぁ~判っていたのにやってしまった。昨日は珍しく、本当に
久しぶりに自分のブログ以外でネットに発言を残したんです。
一つは、その人の著作を読んでファンになったライターさんの
ブログへのコメント。なにやら、SNSでトラブルを抱えている
ようだったので、励ましと、「馬鹿は相手にするだけ無駄ムダ
むだぁーっ」というメッセージを。もう一つはメンタル系の某老舗
掲示板、ここは7～8年前に少し出入りしていて、一度オフ会
にも出たんだけど、その直後からぱったり足が遠のいていた
ところなんですが、ここにちょっと気分が上がり気味or下がり
気味の時の薬の調節について書き込んだんですね。すぐに
常連さんからレスがついて、それへのお礼を書き込んで昨日は
ログオフしたんんです。さっきちょっとその掲示板を覗いたら
私の投稿したエントリのレス(しかも、長文)がいくもついていて、
しかもレスの内容は最初につけた常連さんの書き方がどうの
こうの(不親切だ、とかそういう)って別の常連さんがレスして
いて、さらに最初の方が反論していて・・・最後には管理人さん
が仲裁みたいな形で入ってきて、さっきそれにお詫びのレスを
書いてきたところ。はぁ～やっぱり私にはネットのバーチャルな
人間関係って駄目です。というか、人間関係自体がリアルで
あれバーチャルであれ苦手。昨日は、なんだか魔が差したの
かな。同居人もいるし、わんこもいるし、低空飛行だけどなん
とか仕事もできてる。だけど、毎日ごっつい量の薬を飲んで
いるからこそ。しかも、たぶん薬はずーっと飲み続けなくちゃ
いけない。ちゃんと服薬していても小さな波はあって、鬱の
始まりじゃないかって怯えたりする。100%健常者じゃないって
いう寂しさとか不安、そんな部分を分かって欲しいってつい
甘えたことを考えて昨日の蛮勇に出てしまった。でもやっぱり
痛い目だけ見てさっさと尻尾巻いて逃げて来ました。掲示板
とかブログのコメントって怖い。自分の発言がきっかけで
荒れ始めた場面を見たら本気で鳥肌立ちました。(ちなみに、
私がこのブログのコメント欄をオープンにしていないのも同じ
理由です。)ネットで他人と交流できる人ってすごいよ。あんな
にすぐ言葉の真剣勝負になっちゃうツールを使いこなせる
って精神的に強靭じゃないとできないと思います。。。

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久々に欠勤＆母のことなど

2008-01-21T16:51:00.000+09:00

久々にっていうほど間あいてないですが、１２月の後半
は休まず出勤していたので、自分の気分的には久々
なんです。目が覚めたら頭が重くて、昨日から生理も
始まっていたのでずるずると気分が「休むー」へ傾き、
同居人にお弁当を持たせて布団へゴー。会社に電話
するのに一度起きて、また寝て次に起きたのは正午
でした。わんこたちは私がいるので「遊んで～構って～」
モードでしたが、「頭痛いの、ごめんね」。鎮痛剤が効い
て痛みが治まったので、久しぶりに母（生みの親、両親
が離婚・再婚しているので母親が二人いるのです）に
電話したら、しばらくやめていたパキシルとドグマチール
をまた飲み始めたと言っていて、服薬再開したらそれまで
一日置きに通っていたマッサージが週1で良いくらい背中
のこわばりがとれたらしい。うつ病性疼痛というのだった
のかな？母は大学時代に不安神経症を発症して、私が
社会人になって何年かたつまでカウンセリングを続けて
いたけれど、今の義父と結婚したあたりで軽快して、ずっと
安定していたのが60代の半ばを過ぎてから軽いうつ状態に
なって薬を飲み始めたのですね。まぁ娘の私から見ると、
母の方がよほど躁鬱病らしいというか、多分そうだったんだ
ろうなと思うのです。大きな破綻もなくここまでこられたの
は、多分本人をめぐる環境が彼女の気分の起伏を受け止め
られるものだったからなんじゃないかな、と。経済的なもの
とかもろもろの点で。私は小学校2年生までしか一緒に暮らし
ていなくて、定期的に（といっても1年に1～2回）連絡を取り
あうようになったのも社会人になってからなので、仮定の話
だけど、もし私がずっと母の元で生活していたら多分お互い
の起伏がもっと激しくなって母娘関係もダメになっていた
んじゃないかと思います。相手のエネルギーに共振してしま
うようにね。

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あぁ～大失敗

2008-01-14T22:35:00.000+09:00

暮れにエイ○ンで海外展開商品(?)のハンドクリーム
を3種類買ったんです。あんまり日本ではお目にかか
らないような香りだったから。

★ココア&ロータス
★シュガー&ウォールナッツ
★バニラ

結果は・・・全滅。塗ってる最中から「うぇっ」となって
しまい、あわてて洗い流そうとしても匂いだけは
しっかり残ってしまい、しばらく胸焼けに苦しみました。
ライトフレグランスとかならまた違ったのかなぁ・・・・
あー一つ500円もしたのに。無駄遣いしてしまい
大反省。仔犬のお世話で頻繁に手を洗うから、もう
がっさがっさに荒れてしまって、ハンドクリームは必需品
なので、仕方なくドラッグストアでメンソレータ○のジャー
タイプを買ってきました。298円。

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通勤電車のカースト考

2008-01-11T20:48:00.000+09:00

最近、通勤の電車で乗り過ごしたり、逆に一つ前の
駅で降りてしまったりして冷や汗をかくことが増えま
した・・・20代の頃から片道50分くらい電車に乗る
通勤をしてきたけれど、どんなに熟睡していても、
目的地の駅に着けばちゃんと起きて乗り過ごした
ことがないのがひそかな自慢だったのですが、
2度目の休職から復帰した一昨年以降、乗り過ごし
が増えました・・・最近は本を読んでいてはっと
ここ降りる駅だ!っと慌てて降りたら一つ前の駅
だったとか、もうぼろぼろです。

ところで通勤ラッシュに限らないですが、電車の中
で「していること」によって周りの乗客からの視線
が違う気がするのですが、考えすぎ?
一番ステータスが高い(と、思われる)のが
(1)資格試験などの勉強をしている人
みんな眠いor疲れているのに頑張って勉強してい
る人は、やっぱり偉いです。これに続くのが、
(2)本を読んでいる人
文庫本や単行本であれば、ページをめくるときに
隣の人に腕がぶつかることもないし、好感度
高めです。
(3)新聞を読んでいる人
夕刊紙だとやや(女性の)好感度が下がります。
(4)漫画雑誌を読んでいる人
偏見ですか(汗)
(5)携帯メールを打っている人
私もよくしていますが、ふと顔をあげると年配の人
からの冷たい視線を受けていたりします。。。

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朝と帰宅後は

2008-01-09T00:16:00.000+09:00

わんこが2匹になって3週間目、昨日から二人とも
会社なので朝は下のわんこのトイレの掃除（トイレ
トレーですることを覚えてくれたのでだいぶ楽にな
りましたが、ワイドサイズのトレーをお風呂場に持
っていってお湯洗いするので大仕事）、昼ごはん
を自動給餌器にセット、給水器の交換その間じゅう
「早くごはんーーっ」と吠えまくる二匹の朝ごはん
の準備と戦争状態です。同居人と分担しつつ
お弁当（人間の）をつくり、時間に余裕があれば
朝ごはんを食べ、なければ薬だけ飲んで出勤。
帰宅したらやっぱり最初にわんこのトイレの片付け
と晩ごはんのしたくとまたまた戦場。下の子がもう
少し大きくなって散歩に出られるようになるまでは
頑張らないと！

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仕事始め

2008-01-07T22:51:00.000+09:00

正月休みはあっという間に過ぎて、今日は仕事
始めです。第三四半期の決算なので、普段より
仕事が多く、一日が早かったです。今日から同居
人が新しい会社に出勤なので、わんこ二匹でお
留守番。仲良くやってるか気になって仕事中も
ちょこちょこWebカメラでチェックしてました。便利
な時代になったものです。
ルボックスの増量の効果？なのか帰宅してから
夕飯の支度、リビングの掃除、洗濯、年末から
やろうやろうとして手をつけずにいた冷蔵庫の
整理（怖いものがたくさん出てきました）と家事
が出来てかなり嬉しい私。軽躁？でも気分は
安定している（躁になるとイライラが酷くて誰とでも
すぐ喧嘩になってしまうので）。

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通院日

2008-01-06T20:45:00.000+09:00

今日は同居人に起こされ９時起床。昨日の眼科通院で
入浴許可が出たので早速上のわんこをお風呂に入れま
した。上の子はアトピーがあるので、夏場は週３回、冬は
週一でシャンプーしていたのに、白内障手術で１ヶ月タオル
シャンプー（ふき取るだけでシャンプーできる）だけだった
ので本人（犬）も気持ちよさそうでした。
で、実は昨日が私の精神科通院日だったのにすっかり
忘れていたことが判明。慌てて電話で予約をしてクリニック
へ・・・でも今日は代診のドクターだったので、ちょっと落ち気味
なことを話してルボックスを150mgに増やしてもらっただけ
でした。本当は眠剤の種類変更を相談したかったんですけど
ねー。夕方、同居人とわんこの散歩へ。クリニックの近くに
地元のわんこが集まる社交場みたいな公園があるので
そこへ。私は人間の顔と名前を覚えるのも苦手ですが、
犬の名前もさらに覚えられません。同居人は失業中に毎日
通っていたので、「あっ○○ちゃんだー」よく覚えていること。
さてさて明日から仕事です。会社的な今年の目標は・・・
休職しないで1年完走、ですかね、やっぱり。

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早めにお風呂

2008-01-04T18:29:00.000+09:00

今日は初めてわんこ二匹とお留守番でした。（同居人が
年末まで失業中で家にいたので）11:15に下の子の病院
だったのでまたぞろ二度寝。病院には3分遅刻で到着。
昨日の夕飯はちゃんと完食したし、けさのう○ちはもう
しっかりしていたので一安心かと思っていたら、お薬は
まだ1週間続けて下さいとのこと。次回また検便で感染
チェックのために上の子の分も持っていくことになりま
した。
病院から帰ってまた爆睡。下の子のお昼をあげて（これも
完食）上の子とお散歩。うちの近くに地元でも開かずの
踏み切りで有名な踏み切りがあるのですが、まだ子犬の
頃そばを車ががんがん通るのが怖くて固まってしまうので
抱っこして渡っていたら、もう6キロの成犬になったのに
自分では歩かなくなってしまいました。でも帰りは頑張っ
て歩かせましたよ、もうすぐ下の子も一緒にお散歩だから。
で、昨日もお風呂に入らなかったので体力と気力がある
うちにと5時から入浴。好きなんですけどね、お風呂。
でも風呂桶洗ってお湯張って・・・って考えるともう、
いいやって思ってしまうんですよ。同居人はもともと
シャワー派なんですね。でも鬱に傾いてるとシャワー
も億劫になってしまって、ちょっと臭ってしまう私。
昨日からルボックスを100mg→150mgに増やしたけど
そんなに即効で効果が出るわけもなく。
明日は上の子の眼科病院です。運転大丈夫かなー。

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寝正月

2008-01-03T23:32:00.000+09:00

三が日見事なまでに寝正月。今朝起きたら（一度
起きてまた二度寝したので11時くらい）わんこ
（下の子）がお腹を下していて、ご飯を食べない
ので慌てて動物病院に駆け込み。う○ちをトイレ
ットペーパーにとって持っていって、検査の結果
はジアルジア症（ランブルべん毛虫症）という
要はお腹に虫がいたということで、虫下しのお薬
を貰い明日の予約をして帰ってきました。
で、帰ってきて同居人と近くのホームセンターに
ペットシーツなどなどを買いに行き、帰宅したら
また寝てました。同居人は明日から新しい会社に
初出勤、うちの会社も仕事始めだけど休みをとって
あるので私はまだ正月気分。でもわんこの世話で
終わりそうです。。しかし一日の大半をふとんか
ソファで寝ていて、間にわんこのご飯とトイレの
世話（散歩は同居人）。休みの間にもっとやりたい
ことあったのになー。

ところで暮れからどうも鬱が兆しているような
嫌な予感が。気分はそれほど落ちていないけれど
動けない。同居人に引っ立てられないと外出しな
いし、年賀状も書けない。お風呂も億劫で２日に
一回。４年前にこんな感じのお正月の後、１月
半ばからみるみる鬱に滑り込んで最初の休職に
なったのでちょっと（かなり）不安。抗うつ薬の
量戻すかな～。

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あけましておめでとうございます

2008-01-02T20:28:00.000+09:00

暮れにわんこがもう一匹増えたので、家の中がばたばた
してお屠蘇（器をどこにしまったか忘れた）も年賀状（早期
割引で印刷したのにまだ書いてない）も省略したお正月
になってしまいました。辛うじてお節だけは三越の通販で
手配しておいたのでなんとか格好がつきましたー。因みに
お雑煮は毎年同居人が作ります。

今年で精神科通院歴八年目かぁ・・・間に半年くらい薬なし
だった時期もあるけど、すっかり薬で精神の安定を保つこ
とが当たり前になってしまったような。

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久々の更新です

2007-12-08T21:15:00.000+09:00

ずいぶんさぼってしまいました。１０月末で同居人が
失業したり、（←再就職先、今週決まりました）わんこが
若年性白内障を発症して都内の専門病院で手術したり、
お金が湯水の如く出て行きちょっと切ない年の瀬です。
気分的には軽躁気味で、活動量は増えているのですが、
ここでブレーキをかけるかせめてシフトダウンしないと
うつに逆戻りなので少し薬の量を調整しました。あれこれ
試行錯誤した結果、今は

朝
デパケンＲ･･･400ｍｇ
夜
デパケンＲ･･･400ｍｇ
トリプタノール･･･50ｍｇ
ルボックス･･･100ｍｇ
眠前
マイスリー･･･10ｍｇ
レンドルミン･･･0.25ｍｇ

朝のトリプタノール50ｍｇは止めました。
午前中眠気が酷くて座っていられないので。
でも夜は減らせませんでした。私の場合、
夕食後のトリプタノールで眠気を出して
眠剤を飲まないとうまく眠れないのです。
ルボックスは150ｍｇから減量したのですが、
処方されているのが50ｍｇ錠なので大雑把
な調整しかできませんでした。100mg以下
に減らすと不安感が強くなってしまうのでここ
で妥協しました。軽躁状態で不安が出ると焦燥
に繋がってしまうので、マイナー（デパス、ソラ
ナックス、ワイパックスを状態に応じて使いわけ）
の使いすぎを防ぐ意味での継続です。
因みにこの減量、自己判断でしてました。今日
通院日で主治医に報告しましたが、電子カルテには
「ハイテンション」の一行のみ。いいんですかそれで。

わんこの白内障治療で有給を予定より早いペース
で消化してしまって３月末まで少し不安。でも後悔
はしてませんけど。うちは子どもできないから、わんこ
は本当に家族の一員なのです。

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薬飲み忘れ

2007-10-23T22:24:00.000+09:00

今日はお財布を忘れ、薬を家で飲めなかった
時対策で持ち歩いているお薬ポーチも忘れ、
朝の薬(トリプタノール50mg,デパケンR400mg)
が飲めませんでした。そのおかげかどうか、午前中
も睡魔に襲われることなく自分の席にいられました。

そうそう一昨日わんこつながりのオフ会に行ってきた
のですが、なかなか楽しかったです。会場に向かう
途中の車中でわんこが二度も吐いたので心配して
いたのですが、着いてしまえばけろっとしていました。
しかし週末外出すると疲れますね・・・・

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一人の土曜日

2007-10-20T20:57:00.000+09:00

今日は、同居人が以前働いていた会社の若い人と
遊びに行ったので一人と一匹の土曜日でした。
午前中にわんこを散歩がてらかかりつけの動物病院
に、アトピー対策で飲ませているお薬を貰いに行きま
した。今週は同居人の転職活動やなんやかんやで忙しく、
例によって洗濯物が溢れかえっていたので（同居人も
一度洗濯機を回して干していってくれたのですが）また
いつものコインランドリーへ持ち込み。お天気が良いので
空いてました。うちだってベランダで日干ししたいけど、
全部干しきるスペースがないんです（涙）
図書館に行って、いつも髪を切っているスーパー銭湯
の髪切り処（1000円で済むし、ほとんど喋らなくて
いいので、もうずーっと美容院ではなくここで切って
ます。手入れが出来ないので、バリカンでしっかり刈り上げ
スタイルです）に回り、お昼時だったのでうどんでも食べよう
かな～と2階の食事処に上がったら実家の両親がいて
びっくり。まあ近所に住んでるから行動範囲は結構重なる
んですけど。以前もスーパーのレジに並んでいたら後ろに
母親がいた、とかありましたし。
で、しっかり天ぷらうどんをおごってもらいました。
明日はわんこつながりのオフ会行く予定。私はネット
経由で人とコミュニケーションを取る事が実はちょっと
苦手で、ブログでもコメントつけたりは滅多にしないんで
すけれど（というか、人付き合い自体が苦手）同居人
が熱心なので・・・どうなることやら。

そういえば32条の追加の用紙が届きました。
普通の受給者証の最初のページに斜線を
引いただけのものでした。最初からもっとたくさん
欄を作って欲しいですね～2週に1回の通院でも、
診察と薬局で4行使うわけですから。

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咳が止まりません･･･

2007-10-15T22:05:00.000+09:00

引き続いて咳が止まりません。気管支炎手前なので
仕方ないのですが･･･午後、体を折り曲げるほどの咳
(喘息再び?)で苦しんでいたら、隣の席の女性に「無理
しないで帰ったら?」と言われたのですが、先週健康管理
がどーたらと部長に釘刺されたばかりなので(因みに、
その時部長は会議で不在)根性で定時まで仕事。
市役所に32条の追加用紙(?)のこと電話して聞かないと
いけないのに、喉がなんとかなるまでできそうもありません・・・

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風邪こじれ中

2007-10-14T19:04:00.000+09:00

先週からひいていた風邪がしっかりこじれて
気管支炎の一歩手前に。土曜日が通院日だっ
たので、気管支拡張剤二種類（フルタイド
ディスカス、ホクナリンテープ）といつもの
薬を貰って週末は安静第一。
３２条の受給者証、書き込む場所がなくなって
しまったので、市役所でたす紙（？）を
貰ってきてくださいとのこと。まだ１０月
なのにすでにスペースないって一体････

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部会にて

2007-10-10T22:26:00.000+09:00

先週まで３週連続欠勤なし！とエバっていたので
すが、昨日どうしても起き上がれなくて（ちょっと、
風邪気味でもあったので）休んでしまいました。
午前中布団で死んだように眠り（わんこがくっつ
いて寝てくれました）、午後市役所に手帳と３２条
の更新手続きに行きました。手帳は２年更新で３２条
は１年更新。なんで別々なんでしょうかね～。ちなみに
申請書類も別。あと今回から手帳に写真が必要になり
ました。寝起きのむくんだ顔で撮った写真で手続き・・

まだ風邪が抜けきらない状態で今日は出勤。午後
部会（といっても、今いる部署は部長含めて４人）
で部長からちょっと、遠まわしに、でもターゲット
はしっかり私に絞って、健康管理の大切さを説かれ
ました。自分的には小出しに休んで休職を回避して
るつもりなんですけどね～
ダメですか。ダメですね。

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注意力散漫です。。。

2007-10-04T22:09:00.000+09:00

今週は中間決算なので、私以外の人は大変忙しく、
おまけで私も普段よりは仕事が密になっています。
しかしお薬のせいか気分が下がり気味のせいか、
注意力が散漫でつまらないミスを繰り返しています・・・
でも明日出勤したら3週間連続で欠勤なし！
すごいぞ私！（レベル低っ）

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ほっておくと溜まるもの

2007-10-01T22:08:00.000+09:00

1　洗濯物
2　洗い物
3　新聞（←読む暇がナイ）

ちょっと気を抜くと大変な勢いで増殖します。
因みにゴミだけはマンションの収集所のおか
げで溜める前に出せています。

あぁお金を貯めたい。

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コインランドリー

2007-09-30T21:44:00.000+09:00

昨日ドクターに「規則正しい生活」を説かれた同居人
（診察の時も同席してる）に起こされて９時起床。
雨です。今週は二人で洗濯をさぼっていたので
ランドリーカゴが大変なことに・・・３回洗濯機を回し、
車でコインランドリーに行きました。いつも行くところ
は去年の秋にできたばかりで大型乾燥機が９台
あるので、今日のようにうっかり洗濯物をためて
しまった時には一発逆転（？）でまとめて洗って持ち
込みます。ガス乾燥機なので仕上がりがふかふか
でちょっと幸せな感じです。
普段は割と夜遅く（わんこの散歩も兼ねて）行くので
空いているのですが、今日は混んでました。あくのを
待っている人までいて、う～んどうしょう、このへんに
他にコインランドリーあったかな？とうろうろして
結局戻ってきたらタイミングよく乾燥機が空き始めた
ので２台に分けて洗濯物投入。待つこと３０分、
４５リットルのゴミ袋３つ分のふかふかほかほか
（意味不明）を持って帰ったのでした。

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どこから逸脱行動?

2007-09-29T20:51:00.000+09:00

珍しく同居人が早く寝てしまったので今日はもう一つ
投稿。躁(軽躁も含めて)の症状としての「逸脱行動」
と、そうではない(病気によるものではない)「逸脱行動」
ってどこで線引きするのでしょうか。

私は主治医(現在かかっているドクターも、その前長く
通っていた女医さんも)からは躁のときの症状として
「易怒性」を指摘されています。イライラして、他人に
攻撃的になる、と。それで社会生活で大きな損失を
蒙っている、あるいはこの先蒙る可能性がある、と。
でもおかしなことに、私はついこの間まで自分が時に
攻撃的になったり、議論で相手を言い負かすまで
絶対に引き下がらなかったり(実際には、相手は言い
負かされたというより辟易して適当なところで折れた
ふりをしていただけだったと思いますが・汗)、というの
は自分の「性格」「性分」で、確かに気性は激しくて
負けず嫌いだけど、それは自分の意見の正しさを
ちゃんと判って貰うため!と硬く信じていました。

初めて精神科をたずねたのは30歳になってすぐでしたが、
それまでの10年間に3回(!)職場を解雇され、その理由が
すべて「こぶたさんの仕事には問題はない、ただあなた
がいると職場の和が壊れてしまう、上下の秩序が乱れて
しまう」3回の解雇のうち2回は派遣契約だったとしても、
ちょっと考えれば自分のオーバーヒートが並外れている
と気がつくには十分だったと思うし、周期的に会社と自宅
の往復以外には何もできない(当時は実家で暮らしていた
ので、家事はすべて母親頼みでした)、週末も食事以外は
ベッドで一日浅い眠りを繰り返すだけという時期があったの
に、なぜか自分が病気でそんなアップダウンを繰り返して
いるとは考えなかったのです。

30歳で母親に連れられて初めて精神科を受診し、通院・
服薬を始めたときも、当時家族のある人と交際していた為、
そのストレスで自律神経が失調しているから安定剤を
貰っているだけだと考えていました。ここのあたりの、病気
に対する認識についてはまたいずれ少しづつ書いていきたいと
思います。かなり長い前置きになってしまいましたが、「逸脱
行動」について。

私の場合、躁モードになるとイライラ・怒りっぽい・親しい人
(ほぼ同居人がターゲット)に癇癪をおこす、という人間関係
を危うくさせることのほかに、通販でやたら買い物をしてしま
う、という躁を抜け出してから通帳を眺めて大変落ち込む
パターンを持っています。
でも、ストレス解消にはお買い物!というのは、別に躁うつ病
だけの行動ではないですよね。おおむね、女性は買い物が
好きだし(私も大好き)、自分の経済力の範囲内で好きなも
のを買うなら、まあ~多少何ヶ月かクレジットカードの支払い
に汲々したとしても別に逸脱でもなんでもないですよね。

私も、金額的にはたいした買い物をするわけではないんです。
一つ一つは高くても5000円を出るか出ないくらい。品物も、
一応は必要があって買っている(つもり)のもが多いです。
だけど、あきらかに普段(躁ではないとき)とは質的にも量的
(ここがポイント)違うのです。

以前、タオルマフラーを買ったウェブのタオル専門店で、送料
無料にするために一つだけ買ったホテル仕様のタオルが突然
もっと欲しくなり、全部のカラーを3枚づつ(うちは二人暮らしなの
に・・・)オーダーしたり、これまた突然お風呂上りにはバスローブ
というコピー(?)がひらめいてサイズも確かめずに検索で最初に
ヒットしたお店に注文したり・・・そんなこんなで玄関には届いて
まだ開けていないダンボールが積み上がるのでした。今回は
リネン類が多かった(書いてないものもあるのです、もちろん)
けれど、化粧品がテーマになった時もあって、いつ使うのーー
というようなアイシャドーや口紅がごっそり引き出しに眠って
います。一時は、「私って買い物依存症?」と思ったときもあり
ましたが、どうもそこまでのスケールではない気がして、とり
あえず自分のやりくりできる範囲内だからよしとするか(?)
と諦めていたのですが、こんなしょぼい無駄遣いも躁のときの
「浪費」になるのでしょうかね?

ある美容雑誌(私はすでに想定読者年齢をオーバーしています
が)で、「買い物セラピー」という記事を見つけてよくよく読んで
みたら、ストレス解消の「衝動買い」は、

1.返品が可能かどうか確認する
2.返品可能であれば、とりあえず買っておく
3.冷静に考えてそれほど欲しくも必要でもなかったら、
潔く返品する

というステップで行えば「あの時買っておけばよかった」という
後悔や、「買おうか、どうしようか・・・」という迷いのストレスに
陥ることなく、健全にお買い物で癒しを得られる、というような
内容でした。お店側から見たら「・・・」でしょうが、確かに買い物
で得られる快感って「買っちゃった!」という、その一瞬のような
気がしますし、品物が届いてから(実物を見てから)「やっぱり、
やめた」と返品するのは悪戯に家の中にモノを死蔵せずに
済むから、合理的なのかもしれません。

でもこの方法、私には絶対できません。返品できる期間(大抵、
到着から○日までって決まってますよね)のうちに、箱を開けて
いるかどうかわからないから。

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通院日&デパケン増量

2007-09-29T20:19:00.000+09:00

今日は、2週間ぶりの通院日でした。前回、デパケンの血中濃度
調べるために採血をしていて、今日はその結果を見ながらの診察
でした。33μg/mlで、もうちょっと増やして様子を見ようということで、
デパケンRが800/mgに増えました。自分でも、ここ数週間は軽躁
の自覚があったので、気分の上下や行動をメモにまとめて持って
行きました。
ドクターは重要なポイントは二つだけ、必要なお薬をちゃんと飲む
ことと規則正しい生活をすること、生活リズムが崩れるのは絶対避
けないといけないと言うのですがお薬はともかく、生活リズムの方は
なかなか難しい==起きる時間は、まあほぼ一定(会社に行くから)
でも、朝ごはんは食べたり、食べなかったりだし(それで
朝の薬を飲めないこともしばしば・・・)残業はほとんどない(事実上、
免除されている状態)から帰宅するのは大体同じくらいの時間でも
わんこの散歩に行ったり洗濯したり、新聞を読んだりとダラダラして
いるうちに気づけば21時くらいになっていて、同居人が帰っていれば
夕飯も食べるけれど、帰りが遅いと作るのも面倒くさくてスナック菓子
の袋食いしてご飯の代わり、なので夜の薬も結局眠剤と一緒に夜中
にまとめて飲んで・・と普通でもNGの多い生活なのです。
でも、ちゃんとしないとね。そうそう手帳の更新に必要な診断書も書いて
もらいました。所見というか主治医コメント欄に「同居している友人の
援助でなんとかやれてます」と書かれていてなんか笑ってしまった。
事実だけど。

帰ってきてからわんこをシャンプーしてこんど動物病院
へ。アトピー体質のようで、自分であちこち掻き壊してしまうので、時々
ステロイドを飲んでいるのですが、食事療法や生活上の注意をはっきり
させたくて、アレルゲン特定の血液検査をしに行ったのでした。採血
のために、ここ2週間ステロイドを止めていたので、目の周りとか鼻頭
を掻いて掻いて(家にいる時はエリザベスカラーをつけているのに)
かわいそうな状態になっていたのですが、今日からやっと解禁です。
と、いってもステロイドの長期使用はできれば避けたいので、検査結果
を見て色々対策を立てないと。我が家は人もわんこも病院となかよしな
のでした。

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衝撃・・・

2007-09-26T22:54:00.000+09:00

今日は、職場でかなり衝撃な事実に遭遇。
その他、諸々あって、イライラが強い一日
でした。精神的に荒れてました。反省。

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32条と手帳の更新

2007-09-25T23:23:00.000+09:00

32条(今は名前が変ってると思います・・・)と精神障害者
福祉手帳の更新が近いので、市役所に手続きを問い合
わせる電話をしました。「窓口に取りに来て下さい」と言
われたら困るなぁと思っていたのですが、あっさりと自宅
に郵送してくれることになりました。市役所のサービスも
ずいぶん改善してるんだなぁ、とちょっと感心。

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宅配便

2007-09-24T18:10:00.001+09:00

三連休も今日で終わり。明日からまた会社です・・・
この週末の我が家は宅配便ラッシュ！玄関は荷受場
のようでした。私も同居人も通販大好きなのでたまに
こういうことになります。（私は、あまり買い物の為
に人の多いところに外出するのが苦手というのもある
のすが）

届いたのは
・フェリシモ
・千趣会のマンスリークラブ
・楽天で購入したペットフード
・ニトリで購入したバスローブ
・楽天で購入したスポーツタオル（6枚）

この他にも注文してまだ届いていないものがあって、
少し買い物しすぎ？一つ一つはそれほど高価ではない
のですが、来月のクレジット請求が怖いです（汗）
軽躁なのかなぁ？？

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今飲んでいるお薬

2007-09-24T14:31:00.000+09:00

朝食後
トリプタノール25mg×2
デパケンR200mg×1
夕食後
ルボックス50mg×3
トリプタノール25mg×2
デパケンR200mg×2
フェロミア50mg×1
アンジュ21※
寝る前
マイスリー10mg×1
レンドルミン0.25mg×1
デパス1mg×1
不安時頓服
ワイパックス1.0mg

※経口避妊薬。所謂低容量ピルです。
生理痛の軽減、ホルモンバランスを整えて、
PMSの改善の為に服用しています。保険は
適用されないので、全額自費で処方して頂
いています。

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はじめまして

2007-09-24T14:13:00.000+09:00

最近、躁うつ病（双極性気分障害）と診断されたこぶたです。
その前は適応障害によるうつ状態（会社に提出した診断書
の病名）として4年ほど通院していました。その間に2回会社
を休職しました・・・（初回2ヶ月、二回目は8ヶ月）今は通院と
服薬を続けながら、ぼちぼちフルタイム勤務をしています。

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